5 продуктів від болю в шлунку
Здуття живота, дискомфорт у травленні, гази, кислотний рефлюкс ... Фенхель - чудовий союзник у боротьбі з цими недоліками. Завдяки високому вмісту клітковини, фенхель братиме участь у хорошій роботі кишечника. Він також багатий калієм і магнієм, які допомагають виснажувати організм.
Банани покращують кишковий транзит, оскільки вони багаті клітковиною. Це також полегшує печію. Нарешті, він запобігає та лікує виразки.
Пектини, що містяться в яблуці, полегшують засвоєння та полегшують біль у шлунку. Але будьте обережні, спосіб споживання шкіри може вплинути на її достоїнства. Яблуко, з’їдене в сирому вигляді, матиме протидіарейні ефекти. І навпаки, запечене яблуко матиме послаблюючий вплив на ваш кишковий транзит.
Хлорофіл, присутній у зелених овочах, покращує травну систему. Недавні дослідження показали, що він навіть може брати участь у профілактиці раку в кишечнику.
Родом з Азії імбир, який також називають «білою спецією», запобігає нудоті, блювоті та бореться з розладами травлення. Ви можете пити його у вигляді настою для полегшення болю в шлунку. Він також може впливати на біль періоду.
Біль у шлунку може бути дуже виснажливою протягом дня. Щоб полегшити біль і поліпшити травлення, стежте за своїм харчуванням і запасіться цими фруктами та овочами, які допоможуть вам подолати цю погану фазу.
Проблеми з травленням, здуття живота, гази, запори ... Є багато симптомів, які можуть спричинити дуже сильний біль у животі. Щоб пройти через це, слід віддавати перевагу певним продуктам харчування. Ось список з п’яти основних речей для боротьби з болями в шлунку.