Маніпура чакра - сайога
ЖОВТИЙ
Маніпура = блискуча коштовність
Пупковий центр, чакра сонячного сплетення
Сидіння: ширина двох пальців над пупком
Стихія: вогонь
Колір: жовтий до золотисто-жовтого
Почуття: бачити
Тварина: Овен
Голосна: відкрите "o"
Мантра: оперативна пам'ять
Символи: трикутник, десятипелюстковий лотос
Призначення: перетворення
Принцип: дизайн буття
Позитивні сили: перетворення, формування, очищення
Негативні сили: сором, сентиментальність, жалість до себе, ревнощі
Духовний рівень: почуття себе
Духовний рівень: емоційність
Цілі: енергія, незалежність, воля, напористість, самооцінка, розширення можливостей
Тіло: поперек, черевна порожнина, травна система, шлунок, печінка, селезінка, жовчний міхур, вегетативна нервова система
Залози: підшлункова залоза (печінка)
Гормони: інсулін (жовч)
Природний досвід: світло сонця, квітуче ріпакове поле, стигле кукурудзяне поле, соняшники
Ароматерапія: лимон, трансформація (Young Living), розмарин, бергамот, лаванда
Музика/ритм: запальні ритми
Дорогоцінні камені: тигрове око, бурштин, цитрин
Спеції: кардамон, аніс
Лікарські трави: кріп, ромашка, ялівець
Квітка Баха: Імпатієнс, Склерантус, Граб
Крім цього: центральна робота на тілі - танець живота, такі єдиноборства, як карате.
Вираження почуттів та емоцій. Світло, тепло, вогонь. Кольоротерапія.
Дієта: жовті продукти, такі як кукурудза, грейпфрут, гарбуз та спеції.
Сила та достаток. Дизайн буття. Позитивна енергія та впевненість.
Центр пупка означає впевненість у собі, енергію та мужність до змін. Обробка почуттів + переживань. Розвиток особистості. Сила волі та позитивна енергія.
Гармонійна функція: безпосередність, веселість, внутрішня гармонія + відчуття щастя. Самовпевненість. “Бути серед нього”. Сильна особистість. Чутливість, безпосередність, емоційність.
Функція під/над: знеохочення, страх, страх перед новими речами, сором’язливість, недовіра, низька самооцінка, перфекціонізм, ревнощі.
Внутрішнє неспокій, труднощі з відпуском і розслабленням. Швидко "вийди зі шкіри", стрімкий темперамент. Прагнення до влади та успіху (матеріал). Перебільшена амбіція. Агресивність.
Фізичні розлади: гіперацидність, проблеми з травленням, виразка шлунка. Селезінка, проблеми з жовчовивідними шляхами або печінкою, діабет. Такі симптоми, як втома і слабкість, млявість, порушення сну. Ожиріння, діабет, алергія, рак.
Йога та кінезіологія
Карма-йога.
Асана: Дханурасана (цибуля), вправи на обертання, наприклад, обернений трикутник, обертаються сидіння. Вправи для живота, наприклад човен.
Пранаяма: Уддіяна Бандха. Глибоке черевне дихання. Ха! Дихання. Вогонь дихання.
Баланси: напрямки зору, колірний баланс, психоенергетика/психічний зворот,
Принципи успіху та закони життя.
Емоції меридіана:
Тонка кишка "Я можу всьому навчитися"
K-S "Я відповідаю за свій розвиток, прощаю"
Селезінка "Я розслаблююся і насолоджуюся життям"
Жовчний міхур "Я підходжу до інших з любов'ю/прощанням"
- Сила прийняття рішень "Я вибираю те, що для мене добре і загальне благо"
Системи в рівновазі:
Як всередині, так і зовні - всередині і зовні системи
Матриця в балансі
Тренерські запитання:
Що для вас означає розширення повноважень/Як би ви описали себе як самовладнену людину/Які три моменти (стосовно цього) зараз для вас/Які наслідки це може мати для вашого життя/Які виправдання вам більше недоступні?
Створіть карту розуму:
Надання повноважень
Афірмації
Я розширюю можливості - зараз!
Я приймаю свою владу
Я живу своєю життєвою силою
Я знаю силу сьогодення
Я той, хто керує долею свого життя. Я маю силу робити те, що справді хочу.
Я контролюю свої почуття - я керую замість того, щоб керуватися, я показую те, що хочу показати.
Я є я, в постійних змінах. Я розвиваю свій потенціал і свою особистість - я росту і буду.
Література:
Йога Кундаліні - гармонія для тіла та душі завдяки енергіям чакр Ананда Каура Сейца.
Підручник з чакри - від базового розуміння до практичного використання Шалілою Шарамон та Бодо Дж. Багінським
Посібник з чакр - Калашатра Говінда
Східне тіло Західний розум - Психологія та система чакр як шлях до Я Анодеї Джудіт
Документи семінару "Матриця в рівновазі" Клауса Вінерта