Манна крупа форум
Обговоріть манну кашу в Харчування Форум у галузі дієтичних та дієтичних рецептів; Привіт усім, що ви думаєте про манну кашу у своєму раціоні? Отже, на 100 г приблизно 125 Ккал - мм/год, тож після 2 тарілок я розслаблений
Манна крупа
що ви думаєте про манну кашу в дієті? Отже, на 100 г приблизно 125 ккал - мм-год, отже, після 2 супних тарілок я легко насичуюся картоном, однозначно навіть, але скільки приблизно 2 супних тарілок?
Інакше Гра добре? Думаю, я повеселюся цим сьогодні ввечері!
Стефі
Чудова нитка, тому що у мене є питання з цього приводу: є 10 хвилин манної крупи або рисового пудингу від різних виробників - у мене якийсь час був той від LIDL, я доторкнувся до нього своїм молоком 0,3, і після цього я завжди почувався чудово, тому що я думаю, що це не може зробити вас таким жирним (особливо через моє 0,3 молока), а потім на спині написано:
Рисовий пудинг: 100 г сухого продукту - 384 ккал і 1 г жиру - в упаковці 125 г.
Манна крупа: 100 г сухого продукту - 367 ккал і 0,5 г жиру - в упаковці знаходиться 82 г.
Тобто зграї мені вистачає в нагороду чи що? Немає плану - тому запитуйте свою думку
@Scotgirl - з'їж мені тарілку сьогодні ввечері * mulchenschleck *
о, я так зголодніла цього - сьогодні ввечері приходь, що може ! Сподіваюся, ваги мені все одно будуть приємні завтра.
яка у вас манна крупа? також той, який я описав? там так багато пампе легги
Але що я можу вам порекомендувати, це Obstfarten Fruchtissimo. це приголомшливо і має "лише" близько 150 ккал на чашку.
Агов милашка,
але це не має нічого спільного з кашею - назад 2 теми, будь ласка.
pls.
Що ви маєте на увазі? * G *
Не шкода даху лише тому, що є щось віддалене та смачна альтернатива.
pls. = будь ласка * fg * - вибачте, у мене дуже поганий акьфі (абревіатура манія)
ну дуже далеко - належить більше до йогуртової нитки - також дуже далеко щось на зразок * усмішка *
Тож я люблю манну кашу і до цього часу утримуюсь, бо в ній справді є хамма-ккал. Бо тоді ти рідко залишаєшся на 100 г, правда?!
У мене дуже свіжа манна каша, тому нічого не готове, і якщо я доторкнусь до 0,3 молока, як ви думаєте, скільки ккал має 100 г? Я був би радий, якщо хтось знає, бо я б із задоволенням знову поласувати манною крупою.
дуже свіжа манна крупа? це означає?
Я не вважаю того, що з упаковки настільки поганим, і я маю на увазі 125 грамів, які там є, є дуже багато для такого сміття, як я!
Отже - з нього - кашка з літром 0,3% молока. харчові цінності?
Щодо манної каші в дієтах, я бачу певні проблеми, які можуть виникнути.
Додамо 100 г манної крупи, що містить близько 370 ккал, до 110 г манної крупи та 1000 г молока. Потім додають 0,5% молока з 380 ккал. Тоді, думаю, слід також покласти туди пачку ванільного цукру - 32 ккал. Гаразд, загалом ви отримуєте приблизно 900 г манної каші із загальної кількості, коли 407+ 380+ 32 = 819 ккал на бронювання.
Деякі люди також додають в кашу яйце, так 819+ 90 = 909ккал.
Я б розрахував приблизно 455 ккал на тарілку із вмістом приблизно 450 г (насичений).
Це справді добре приблизно 100 ккал на 100 г, однак у вас є лише картон, який насправді не дуже смачний.
Зазвичай поверх цього також є цукор, масло, кориця, шоколад або щось подібне.
Варіація з корицею та цукром: 3 хороших столові ложки цукру на тарілку зверху
50 г снн, приблизно 200 ккал додатково на тарілку. Ми навіть не включаємо корицю. Можливо, навіть вершкове масло - скажімо, 20 г на тарілку - додатково 130 ккал.
на тарілку (повна до кінця), так 455 + 200 + 130 = 785 ккал
При споживанні 2150 ккал (при 80 кг - при 65 кг це близько 1747 ккал) на день, це багато енергії, яку ви споживаєте за тарілку.
Варіант з какао: 3 столові ложки випити суміш Какау
23 г при 349 ккал на 100 г становить 23 * 349/100 = 80,3 ккал
Трохи вершкового масла теж дуже смачно, візьмемо 40 г на тарілку, що становить 260 ккал
на тарілку (повна до кінця), так 455 + 80 + 260 = 795ккал
Сподіваюся, ви зрозуміли, що я маю на увазі тут.