Манна крупа кукі-кус Кікі-кіф-дукан Супер Тата
Інгредієнти:
- 3 ст. Ложки вівсяних висівок
- 2 маленькі швейцарці на 0% мат. Гр.
- 2 яйця (середнього розміру)
- 1 ч. Ложка розпушувача
- 1 ч. Л. золотого насіння кунжуту (за бажанням)
- 1 щіпка солі
- кілька крапель оливкового аромату
Я даю вам рецепт Supertata таким, який він є, не змінюючи рядка: це досить просто ДОСКОРЕНО! І я зважую свої слова !
Напередодні ввечері приготуйте бутербродний хліб:
Всі інгредієнти ретельно перемішати. Отримане тісто вилийте у форму, придатну для приготування в мікрохвильовій печі, і варіть, максимальна потужність +/- 5 хв (ці дані можуть змінюватися залежно від потужності вашої духовки).
Дайте хлібу охолонути на решітці, а потім нехай він несвіжий на відкритому повітрі до наступного дня.
Того ж дня: Безпосередньо перед подачею змішайте нарізаний шматочками бутербродний хліб до отримання більш-менш дрібної манної крупи відповідно до ваших смаків.
У ПП ця манна каша ідеально поєднується з м’ясом та рибою.
У PL насіння кускусу, очевидно, ідеально поєднується з кускусом або тагіном, але його також можна їсти холодним в табуле.
Якщо вам до дієти сподобалася манна каша з родзинками, регідріруйте кілька ягід годжі в гарячій воді, відіжміть їх і змішайте з манною крупою.
А тепер усі зі мною, один, два, три: спасибі Супертата! Ви чемпіон світу !