Мантри для повсякденної роботи - більше повітря
Мантри для повсякденної роботи
Слово "мантра" походить із санскриту і означає щось на зразок "захист розуму". Він описує склад, слово або коротке речення, що має особливу і позитивну силу. При посередництві та фізичних вправах, таких як йога, мантри використовуються, щоб ввести себе в транс або досягти стану найглибшого розслаблення.
Мантри - це, по суті, позитивні переконання і розвивають свою силу скрізь і на будь-яку тему. Незалежно від того, йдеться про здоров’я, партнерство, сім’ю чи роботу. Хворі на астму та ХОЗЛ також можуть отримати користь. Оскільки мантра має розслаблюючу дію на весь організм і може допомогти зберігати спокій у стресові періоди.
Мантра і професія
Незалежно від того, співають, говорять, читають чи думають, мантра розвиває свою силу за допомогою частих повторень. Ви можете робити це без медитації, йоги або вправ на розслаблення.
Для цього може бути використаний спосіб роботи, будь то в машині, в автобусі чи поїзді. Будь то в машині чи в громадському транспорті, використовуйте силу нового дня і кажіть, співайте, думайте про ВАШУ особисту мантру на успішний день.
Яка мантра?
В основному, ви можете поєднати свою особисту систему переконань відповідно до своїх потреб. Правило лише одне: позитивні рецептури! Мантра ніколи не повинна містити негативних слів, таких як "ні", "ні", "без".
Тому не кажіть «Я сьогодні не буду сердитися», а «Мені сьогодні буде дуже весело» або замість «Я шукаю рішення», «Я знайду рішення».
Деякі інші мантри можуть бути:
- Я сподіваюся на успіх
- Я залишаюся спокійною і безтурботною сьогодні
- Я досягаю успіху, тому що люблю те, що роблю
- Мене цінують, бо я також ціную своїх колег
- Я отримую те, що хочу
Просто складіть свою особисту мантру і повторюйте її регулярно. Ви також можете ввести його як заставку на ПК або поставити на симпатичну листівку на столі. Чим більше ви бачите і думаєте про ВАШУ мантру, тим краще вона працює.