Марафон, незважаючи на надмірну вагу Klotzbier на огляді здоров’я - DER SPIEGEL
Майкл Клотцбір має великі цілі: він хоче пробігти марафон. Але 35-річний хлопець важить 135 кілограмів - занадто багато, щоб пережити марафон у доброму здоров’ї. Роками колишній футболіст не займався жодним видом спорту і харчувався нездорово. У січні він вирішив вжити заходів проти ожиріння. З тих пір він змінив свої повсякденні звички: він здорово харчується, їздить на цикли та ходить три рази на тиждень. В результаті він поки що схуд на 25 кілограмів - без необхідності катувати себе.
Клоцб’єру подобається новий спосіб життя. За його словами, він почувається краще і підтягнутим. Але як це виглядає всередині тіла? Наскільки надмірна вага вплинула на його суглоби? Щоб з’ясувати це, він пройшов перевірку стану здоров’я в Інституті діагностики функціональних характеристик (IFD) у Кельні (відео можна переглянути тут).
Що таке Інститут функціональної діагностики?
IFD у Кельні управляється Німецьким спортивним університетом та медичними працівниками. Сюди також входить Пол Кляйн, лікар команди у ФК Кельн. Він гуде і блимає в оглядовій кімнаті. Всюди є монітори та камери - ви відчуваєте, що потрапили у науково-фантастичний фільм. Тут регулярно можна оглядати футболістів ФК Кельн та інших спортсменів. Або для перевірки своєї фізичної форми, або коли вони поранені.
Ви можете побачити травму на МРТ та рентгенівських знімках, але не причину, каже Герт-Петер Брюггеманн, співзасновник IFD. "З діагностикою функціональної працездатності, з іншого боку, ми бачимо, як працюють м’язи і чи є м’язовий дисбаланс". За допомогою відповідних зміцнювальних вправ можна запобігти травмам ще до їх виникнення.
Чому тут Майкл Клоцб’єр?
У віці 19 років Клотцбір переніс розрив хрестоподібних зв’язок під час гри у футбол. Відтоді ліве коліно у нього нестійке. Надмірна вага додається до пошкодженого коліна. IFD перевіряє стан колін Клоцб'єра. Під час ходьби в півтора рази вага тіла впливає на суглоби, а під час пробіжки втричі більше, пояснює Брюггеманн. Для Клоцб'єра це означає: якщо він повинен був бігати, його коліна мали б підняти 405 кіло.
Як проводиться обстеження?
Перед обстеженням Клоцб'єр підключений до дроту. Добрі півгодини двоє дослідників наклеюють по 40 маркерів на плечі, спину, стегна та ноги, поки Клоцб’єр не покриється маленькими крапками по всьому тілу. Вони повинні направляти світлові імпульси на камери, щоб створити тривимірний вигляд Клоцб'єра. Спочатку його стегна голять, дезінфікують спиртом і, нарешті, оснащують невеликими електродами. Вони вимірюють активність м’язів. При цьому силові пластини, вбудовані в підлогу, розраховують, наскільки велике навантаження на стики. Для цього Клотцбір повинен 20 разів підніматися і спускатися по 20-метровій ділянці.
Аналіз руху в 3D: чи придатний Клоцб’єр до марафону?
Який результат?
Хоча Клоцб'єр роками не доглядав за своїм тілом, аналіз рухів був напрочуд позитивним. За словами Брюггемана, навантаження на суглоби висока, але не надмірна. Можна сказати, що Клоцб’єр колись був тренованим спортсменом. Деякі м’язи все ще там і підтримують суглоби. Однак у той же час помітно, що Клоцб’єр менше навантажує ліве коліно, ніж праве. Чи має це полегшення постави щось спільне із розривом хрестоподібних зв’язок? Мабуть. Щоб виключити пошкодження коліна, Брюггеманн також призначає МРТ. Результат обстеження руйнівний: пошкодження хряща на внутрішній стороні коліна. Діагноз - катастрофа для початківця бігуна.
Що тепер далі?
Бігати марафон із пошкодженням хряща? Брюггеманн спочатку не рекомендує цього робити. Він рекомендує "підстрибуючу прогулянку", суміш бігу та ходьби, лише без фази польоту. Завжди тримайте одну ногу на землі. Це спалює більше калорій, ніж ходьба, але на суглоби легше, ніж біг, пояснює професор. Поки у Клоцб’єра не болить, він може продовжувати цю нову форму руху. Клотцбір дотримується свого марафонського проекту - і розмірковує невеликими кроками: він хоче скинути 35 кілограмів до кінця року. Чи може він тоді почати бігати? Він твердо в це вірить.