Марді Гра 6 порад, як позбутися від похмілля
1. Їжте гостру їжу!
Як би парадоксально це не звучало: надмірне вживання алкоголю змушує організм втрачати понад усе воду, а отже натрій і магній. Тому вранці після цього цілісні хліби, мопси, соління чи ситна овочева рагу набагато більше рекомендуються як засоби для зняття головного болю. Сіль, що міститься в ній, допомагає впорядкувати мінеральний баланс. Крім того, ви споживаєте рідину одночасно з супом, оскільки більшість постраждалих не відчуває спраги.
2. Уникайте чогось цукристого!
Німецький Зелений хрест радить не вживати занадто багато солодощів на наступний день, оскільки цукор погіршує похмілля. З іншого боку, мед може творити чудеса на хлібі чи сухарі. На відміну від варення, мед містить фруктозу, яка сприяє розщепленню алкоголю. Якщо ви не любите мед, ви також можете використовувати томатний сік.
3. Нехай вас балують масажами!
Якщо нічого не допомагає, масаж шиї або скронь може творити чудеса. Можливо, ви знайдете симпатичного чоловіка, якого зможете переконати це зробити. Кілька крапель олії м’яти перцевої на лоб також охолоджують і бадьорять. Важливо, щоб масло не потрапляло в очі.
4. Вставай!
Ні в якому разі не слід проводити день у ліжку. Прогулянка на свіжому повітрі допомагає відновити кровообіг. Однак слід уникати надмірних навантажень, оскільки серцевий викид зменшується від похмілля.
5. Багато пийте!
Похмільцям давно рекомендують уникати кави "на наступний день", оскільки вона нібито виводить додаткову воду з організму - помилка: кава та чай підтримують зволоження, як і інші напої. Тож ви можете впевнено пити каву, щоб стимулювати циркуляцію та збалансувати водний баланс - але це не обов’язково.
6 . але, будь ласка, ніякого алкоголю!
Не слід «розігрівати» кайф більшою кількістю алкоголю. Це забезпечує лише короткочасне полегшення, оскільки зупиняє розпад сивушного спирту, метанолу, який відповідає за головний біль. Однак, як тільки алкоголь витрачається, метанол знову розщеплюється і головний біль повертається.
Пиво на вині, відпусти?
До речі, коту все одно, в якому порядку ви п'єте: "Пиво на вині, хай буде. Вино на пиві, раджу" - це правило нонсенс. Дослідники з Університету Віттена/Гердеке викрили поради щодо уникнення похмілля як міф. Що вони виявили: для похмілля не має значення, в якому порядку ви наливали собі пива та вина.
Ваш браузер не підтримує цей вміст.