Марк Уорнеке Дієта Варнеке
Сенсаційна концепція харчування з низьким вмістом вуглеводів від лікаря та найкращого спортсмена
Секрет найстарішого чемпіона світу всіх часів
Марк Уорнеке виграв золоту медаль у чемпіонаті на 50 метрів брасом і став найстарішим чемпіоном світу усіх часів. Зміни в харчуванні допомогли йому в цьому. Він схуд на 18 кіло і все одно тренувався на золото на повну силу. Його концепція дієти заснована на здоровій дієті з низьким вмістом вуглеводів, яка в початковій фазі підтримується порошком на основі високоякісних білкових будівельних блоків. Спалювання жиру знаходиться в ідеальному діапазоні, а кілограми падають. Ефективна харчова концепція лікаря та спортсмена-спортсмена забезпечує повну операційну здатність, оскільки метаболічно активна та спалююча калорії м’язова маса зберігається, незважаючи на втрату ваги.
Нова книга про дієти Марка Уорнеке заснована на останніх наукових висновках і пропонує різноманітні нескладні та повсякденні страви з великим вибором всього, що можна взяти з собою в офіс або на ходу
Голоси читачів
Ви вже знаєте книгу?
Тоді почніть і напишіть тут свій голос читача.
Дякую за вашу думку
Після короткої перевірки наша онлайн редакційна команда активує його. Зверніть увагу, що ми залишаємо за собою право схвалити образливий або неправильний вміст чи внески з невідповідними формулюваннями.
Попередній перегляд
Медик і професіонал плавання Марк Уорнеке працював поряд зі спортивною діяльністю в ортопедичній університетській клініці в Бохумі, переважно у відділенні травматологічної хірургії. Понад 10 років він інтенсивно працює над темами амінокислот та оптимізації харчування у спорті та включає ці результати у свою концепцію харчування. Він також підтримує медичну команду Німецької асоціації плавання. У 2005 році він виграв золоту медаль на дистанції 50 м брасом і став найстарішим чемпіоном світу з плавання всіх часів.