Мартіна Бахер №8 день посту в повний місяць

Привіт і привіт. Приємно, що ти озираєшся назад і читаєш далі. Спасибі за ваш час. Я сподіваюся, у вас все добре де б ви не знаходились у світі. 🙂

Життя сповнене викликів, вам не здається? Тільки сьогодні ми все ще вільні від пшениці, а завтра ми повинні дати своєму тілу ще більше кулінарного часу. Завтра серпневий повний місяць, який я проголосив днем посту чи соку і в якому вже бере участь так багато людей. Дякую! У цій публікації в блозі я хотів би конкретно звернутися до підготовки, щоб ви могли успішно "витримати і витримати" свій пісний день повного місяця, тому що мені ясно, що це не завжди легко. Особливо, коли ви перебуваєте в стресі і за день/дні до того, як ви взагалі не їли «належним чином». Тож я хочу, щоб ви знали цей термін Тяга уявіть, і як ви можете використовувати це або знання про це в ідеалі для себе та дня посту в повний місяць.

Що таке "тяга"?

Слово Тяга Ви нещодавно виявили у зв'язку з нашим стилем харчування, і це означає майже ненаситне бажання до примусу до тієї чи іншої речовини. Ця речовина також може міститися в нашій їжі, переважно жирній, солодкій або солоній їжі, яка входить до неї Тяга закликає нас, людей. Тяга походить з англійської і означає щось на зразок бажання. Звичайно, така поведінка в основному є проявом нав’язливих станів та хвороб, що викликають звикання, але прагнення до алкоголю, нікотину, наркотиків та/або ліків вже не є єдиною залежністю у першому світі, тут, з нами. Психологічні симптоми проявляються в C.марення надзвичайне збільшення внутрішньої напруги і, на фізичному рівні, тремтіння або потовиділення. У природі не існує таких продуктів C.марення спрацьовувати так само, як це роблять харчові продукти. Чим вишуканіше виробництво і чим більше ароматизованої та ароматної їжі ми споживаємо щодня, тим більше вона хімічна Тяга.

Якщо ви робите мій тижневий виклик без зерна і сьогодні ви у фінальному спринті, тоді ви знаєте, про що я кажу. Тому завтрашній день посту в повний місяць буде ідеальним для позбавлення від усіх речовин, які ваше тіло розщепило протягом цього беззернового тижня. Тому було б дуже корисно, якби ви завтра знову поставили під сумнів наші/ваші харчові звички. Ви в?

Хіт-лист наркоманів

Американські дослідження виявили рейтинг продуктів, які хімічна тяга може спрацьовувати. Якщо ви про це знаєте, то можете свідомо протидіяти цьому і абсолютно виключити ці продукти зі свого меню, особливо в день перед повним місяцем.

молочний шоколад
Морозиво (промислове)
картопля фрі
Піца
Печиво
чіпси
торт
Попкорн
Сирний бургер
кекси

не зовсім дивно, правда? Це висококалорійні продукти, що призводять до типового «запою». Майже у всіх них основним інгредієнтом є зерно, природно поєднане з цукром та/або сіллю, а також ароматизатори. Отже, виходьте із замкнутого кола, потрапляючи у спіраль щастя великих і придатних почуттів ... 🙂

(Джерело: Втрата ваги для безнадійних випадків; тверді поради з медицини наркоманії; С. Шиндлер, І. Захенхофер, Комісія Брокгауза; Корнвестхайм; 2019)

Моя порада здоров’ю для вас

Для оптимального планування я знову зазначив тут наступні дні посту в повний місяць:

Середа, 2 вересня, та четвер, 1 жовтня 2020 року

Я бажаю тобі завтра достатньо часу, щоб ввечері мати можливість дивуватися повним місяцем.