Масаж грудей за версією журналу Plata Rueda
Тут я помістив Масаж грудей за Плата Руеда попереду. Це пояснюється та демонструється на багатьох курсах підготовки до грудного вигодовування, особливо на тижніх відділеннях, що відповідають вигодовуванню грудьми. Цей масаж сприяє виділенню гормону грудного вигодовування окситоцину та стимулює приплив молока, що збільшує вироблення молока. Це легкий у засвоєнні метод, який не коштує грошей і може бути дуже корисним для матері при годуванні груддю або зціджуванні.
Підготовка масажу:
Вимийте руки під теплою проточною водою з милом, добре просушіть. Можливо, зніміть кільця і подивіться. Добре попередньо нанести крем на дуже грубі руки, щоб вони могли принести користь м’яким тканинам грудей.
Інструкція по масажу грудей за Плата Руеда:
1. Теплі руки розміщують навпроти один одного на великій площі і всією долонею руки на грудях і легким натисканням притискають одна до одної. Руки один раз масажують тканину молочної залози горизонтальний напрямок, то в перпендикулярний напрямок. Добре подбати про те, щоб руки не ковзали по шкірі, а навпаки, масажувати підкладку тканини молочної залози руками на ній. Дотик не повинен боліти, а навпаки - приємний дотик.
2. Потім ви погладжуєте від основи грудей до соска, з любов’ю у формі зірки, як спиці велосипеда і ніжно, як метелик.
3. В кінці грудну клітку краще обережно витрусити в сидячому або стоячому положенні. Так званий струшуючий струс.
Весь масаж триває приблизно 30-40 секунд, тому його також можна використовувати голодній дитині. Починати масаж найкраще при перших незначних ознаках голоду.
Чим любовніше до грудей звертаються, тим краще молоко може текти!
Цей масаж особливо рекомендується в перші кілька днів, коли молоко проникло в дуже пухкі груди або груди, де потік молока триває довго. І звичайно масаж грудей дуже цінний і необхідний, коли мати та дитина розлучені, а молоко потрібно отримувати альтернативно за допомогою насоса або вручну.