Масаж кишечника і шлунка - інструкції та продукти
Масштабний ефект масажу кишечника та шлунка не тільки розслабляє шлунок. Цей масаж впливає на все тіло, стимулює дефекацію та сприяє елімінації та детоксикації. Кишково-шлунковий масаж можна застосовувати різними способами, тому його не можна застосовувати лише як самостійне лікування. Ви можете поєднувати їх з іншими масажами, процедурами для часткового тіла та догляду за обличчям. Ви можете включити їх у ритуали всього тіла та багато інших методів лікування та терапії. Він ідеально підходить для лікування детоксикації та детоксикаційної терапії.
Кишечник імунної системи
Наш кишечник - справжнє диво. Протягом середнього життя він переробляє близько 30 тонн їжі та 50 000 літрів рідини. Це також центр нашої імунної системи та наших емоцій. «З кишок» ми відчуваємо прихильність і довіру, але також відразу і недовіру та багато інших почуттів.
Здоровий кишечник оптимально поглинає поживні речовини та забезпечує усунення не засвоюваних частин їжі. Він очищається, а також підтримує кровообіг в ногах.
Крім того, здоровий кишечник ковтає багато зловживань: нездорова і нерегулярна дієта, занадто гаряча або занадто холодна, часті гризки, такі як гранола або горіхи. В результаті він більше не має перерв і постійно стимулюється - як і інші органи травлення. Крім того, йому завжди доводиться «перетравлювати» будь-які турботи та проблеми. Він рідко відчуває люблячий догляд та дотики. Не дивно, що наш кишечник іноді реагує запорами, шумами в кишечнику або метеоризмом!
Вплив масажу кишечника і шлунка
- покращує кровообіг у черевній порожнині, що в свою чергу призводить до посиленого надходження кисню та поживних речовин до всіх органів
- розслаблює м’язи живота
- сприяє дефекації кишечника (перистальтика)
- підтримує регулярне спорожнення кишечника
- гарантує, що відкладення та залишки їжі легше відокремлюються від кишкових стінок
- знімає емоційну напругу і таким чином надає ефект, що підвищує настрій
- У жінок він також включає органи черевної порожнини та має спазмолітичну дію
- сприяє приємному відчуттю тепла
- призводить до розслабленого почуття добробуту
Існують різні види масажу живота. Однозначно рекомендую навчитися масажу живота правильно і професійно, оскільки можуть бути протипоказання (протипоказання). Ви можете знайти відповідні курси в Інтернеті.
Загалом, я думаю, що цей аюрведичний варіант Янавалаллабха Влоки від veda-vid дуже хороший.
Якщо це занадто для вас, ви можете просто інтегрувати загальні кінцеві масажні рухи у своє лікування, що ви можете побачити на відео через 9 хвилин 6 секунд (швидко вперед!). У наступний період відпочинку масаж кишечника та шлунка також можна підтримувати обгортанням печінки.
Правильне масажне масло для масажу шлунка та кишечника
Різні дослідження показують, що ефірні олії (бажано розмарин, лимон, м’ята перцева) можуть покращити ефективність масажу живота. Я думаю, що масажні олії від PINO дуже рекомендуються. Високоякісні натуральні продукти та ідеально збалансований аромат. Мені також подобається, що сімейний бізнес існує вже понад 100 років. Тут теж я не отримую жодної комісії, а лише передаю те, що вважаю хорошим сам: www.pinoshop.de/massage/aroma-massageoele/massageol-zitrone-minze-4.html
Рецепт олії для масажу
Ви також можете зробити своє масажне масло самостійно, вам знадобляться такі інгредієнти:
- 100 мл кунжутного масла або іншого базового масла
- 8 крапель ефірної олії розмарину
- 4 краплі ефірної олії м’яти перцевої
- 2 краплі ефірного масла лимона
Як приготувати масажне масло дуже просто:
- Додайте базове масло в пляшку
- Полийте в ефірні олії
- Вкрутіть і добре збовтайте, щоб масла рівномірно змішалися - готово!
Як і інші олії, воно може зберігатися в темряві до декількох місяців. Однак я вважаю за краще змішувати менший запас.