Масаж під час вагітності - так говорить терапевт
Так говорить терапевт
Вагітна на масаж: краще ні чи не слід? Що дозволено і які масажі можуть нашкодити матері та дитині? Серед майбутніх мам існує велика невизначеність. Ось чому ми зустріли досвідченого терапевта Крістіну Раух в Eurotherme Bad Schallerbach, щоб детально обговорити з нею цю тему.
Привіт, пані Раух, Ви пропонуєте масаж для вагітних у Eurotherme Bad Schallerbach?
Так, звісно! Вагітність не є причиною відмовлятися від корисних та розслаблюючих масажів. Навпаки, ми можемо полегшити симптоми вагітності та полегшити ці прекрасні, але часом важкі часи для жінок. У місті Бад-Шаллербах ми пропонуємо масаж з четвертого місяця вагітності до незадовго до закінчення терміну.
На вашу думку, які види масажу та процедури особливо підходять для вагітних?
У Бад-Шаллербаху дами можуть зібратися з а спеціальний масаж вагітності нехай вас балують. Це масляний масаж, який виконується на оголеному тілі. Спина, шия та ноги, зокрема, розвантажені та розслаблені.
Ми також рекомендуємо Масаж шиацу, який проводить колега із спеціальним тренінгом для вагітних. Цей японський масаж тиском пальців робиться на злегка вбраному тілі. Вагітна лежить на футоні з подушками, масаж наноситься уздовж меридіанів та акупунктурних точок.
Я можу це зробити для красивої шкіри Ванна Клеопатри Настійно рекомендую.
І не забувайте Аквааеробіка, оскільки плавучість води полегшує суглоби та полегшує рух.
Пані Раух, яких позитивних ефектів ви можете досягти за допомогою масажних процедур під час вагітності? На що можуть чекати вагітні жінки?
Масаж має ряд позитивних ефектів під час вагітності:
- Знижується вся опорно-рухова система.
- Масаж працює проти хронічного напруження м’язів, наприклад, в сідницях і ногах.
- Поінформованість про організм підвищується, вагітні жінки можуть рухатися безпечніше.
- Видаленню відходів сполучної тканини особливо сприяє лімфодренаж.
- Серцево-судинна система полегшується покращеним кровотоком, плацента також краще забезпечується кров’ю, що покращує постачання дитини.
- Масаж може значно зменшити такі симптоми, як запор, гази та рефлюкс (шлункова кислота в стравоході).
- М’язи в грудях масажують, щоб поглибити дихання, оскільки жінці під час вагітності потрібно до 30% більше кисню!
Звучить чудово! Чи є речі, на які вам доведеться звернути особливу увагу? Під час вагітності часто не рекомендують робити масаж. Як ти гадаєш?
Перш за все, масаж вагітним жінкам насправді повинен проводити лише кваліфікований та досвідчений терапевт. Ви повинні знати, що рефлекторні зони на стопах і в області тазу, а також певні точки акупунктури на меридіанах ніколи не можна лікувати. Терапевт таке знає. Крім того, масаж повинен бути м’яким ударом, а не сильним натиском.
Пані Раух, бувають ситуації, коли ви не рекомендуєте робити масаж під час вагітності?
Так, є дуже чіткі протипоказання. Сюди входять температура, застуда, низький або високий кров’яний тиск, запаморочення та дискомфорт у животі. Відкриті рани, нудота та блювота також повинні негайно з’ясувати лікар.
Ми в Бад-Шаллербаху також дивимося на ноги вагітної жінки. Ноги надмірно теплі та/або є варикозне розширення вен? Це може свідчити про флебіт і, отже, є табу для масажу. Крім того, в будинку завжди є лікар, якого ми можемо запитати у разі сумнівів.
Вагітні жінки справді в ваших найкращих руках! Як ви ставитесь до масажних масел? Всі олії можна використовувати без вагань під час вагітності?
Ми вважаємо за краще використовувати мигдальне масло для масажу вагітним жінкам, а альтернативи, такі як оливкова або кунжутна олія, при алергії на мигдаль і горіхи.
На ваше запитання: Ми не використовуємо ефірні олії для вагітних, оскільки деякі можуть спричинити судоми або інші скарги. Хоча лаванда або троянда мають заспокійливу дію, ми абсолютно не ризикуємо.
Ще одне питання, пані Раух: за допомогою дитячої шишки ви часто не можете так добре лежати на спині, і, звичайно, не на животі. Як ви розташуєте своїх клієнтів під час масажу?
Ви маєте рацію: вагітні жінки не можуть лежати на животі, а можуть лежати на спині обмежений час. Ми пропонуємо масаж у вигляді стабільного бокового положення, тіло та нерівність дитини м'яко лежать на подушках.
Звичайно, завжди запитують, чи почувається дама комфортно, адже лише тоді масаж може розвинути свій розслаблюючий ефект.
Тепер я теж хотів би зробити масаж! Чи хотіли б ви дати щось ще вагітним, читаючи наше інтерв’ю?
Так, звичайно! Вагітність - це не хвороба, це щось красиве. Жінки повинні прислухатися до свого внутрішнього вуха і зробити щось хороше для себе. Ваше тіло працює найкраще - воно отримало більше ніж приємні дотики та розслаблення.