Масаж шовковими рукавичками Аюрведичний сухий масаж Масажний лексикон
Масаж шовкової рукавички - це стимуляція шкіри рукавичками з сирого шовку. Це один з аюрведичних сухих масажів. Інші назви - Гаршан або Гаршанський масаж.
Масажне масло не потрібно для масажу шовкових рукавичок. Однак подальший масляний масаж може бути доречним для сухого типу шкіри. Масаж проводиться двома шовковими рукавичками, а також підходить для самомасажу.
Згідно з Аюрведою, масаж шовкової рукавички можна робити особливо, коли ви відчуваєте холод або надмірну вагу і маєте целюліт. (1)
Походження та спеціальність
Масаж шовковими рукавичками - це аюрведичний масаж. Він відрізняється від більшості відомих оздоровчих масажів тим, що проводиться без використання масажної олії. Це один із сухих масажів, а також підходить для самостійного нанесення.
Айруведа знає інші та більш інтенсивні сухі масажі, такі як Udvarthana (порошковий масаж). На відміну від масажу шовковими рукавичками, це також застосовується терапевтично.
Для шовкових рукавичок зазвичай використовують сирий шовк різної товщини або шерсть. Залежно від типу конституції, потрібні тонкі або грубі масажні рукавички.
Під час масажу шовкової рукавички шкіра заряджається електричною напругою, яка забезпечує її теплом та енергією. Цей аспект може просто збалансувати Капху та Вату.
Людям із сухою шкірою (татові типи) після цього можна робити масляний масаж. Наприклад, масаж шовковими рукавичками підходить перед абх'янгою.
ефект
Масаж шовковими рукавичками - це перш за все стимулююче та зігріваюче лікування. Тертя про шкіру може бути корисним, особливо коли вона холодна. Масаж також створює легкий пілінг-ефект, який також розгладжує шкіру. (1)
Масаж шовковою рукавицею також використовується при таких проблемах, як
- Целюліт
- втома
- Ожиріння
- поганий відтік лімфи
Процедура масажу
Масаж шовкової рукавички не вимагає великої підготовки. У разі партнерського масажу отримувач масажу укладається спиною до масажної поверхні. Згідно з Аюрведою, частина олії спочатку наноситься на основні чакри. Це також можна опустити при самомасажі.
Сухий масаж зазвичай починається зі стоп і наступних ударів ногами у напрямку до серця. Коли середина тіла досягнута, спочатку продовжуйте руками, а потім руками.
Шовкові рукавички вісім разів обводять суглоби. Після цього проводиться масаж обличчя.
Потім отримувач масажу лягає на живіт, і масаж шовкової рукавички починається знову за тією ж процедурою.
- Нойхауссер, Наталі (2006): Аюрведичні масажі - посібник з масляних та масажних процедур Аюрведи, Люм’єр Верлаг, Вайблінген, стор. 139 і далі.