Масаж тіла своїми руками - рослини та здоров’я
Домашні масажі тіла
Масажі - це справжні моменти задоволення, а також різні способи позитивного впливу на наш метаболізм. Азіатські масажі, таким чином, матимуть ефект на меридіанах, ці шляхи циркуляції нашої життєвої сили, ци. Усунути завали можна цілком самостійно, використовуючи точковий масаж. Лікуйте втому, натискаючи на крапку тай сі (печінка) або змусіть здуття живота зникати точкою зу сан лі (шлунок)! У Таїланді ми використовуємо трав'яні тампони для запобігання дрібних болів. А чому б не зробити масаж рук? Навчання самостійно робити масаж не тільки допомагає розслабитися, але й зміцнює. Ми повинні практикувати самомасаж набагато частіше, оскільки вони м’яко активізують цілий процес самовідновлення.
Тайські мішечки з травами
Підготовка та використання
Помістіть мішок з рослинами в пароварку на кілька хвилин. Він стане вологим, тоді рослини виділяють свої активні речовини. Перевірте рівень нагрівання сумки, вона повинна бути терпимою. Потім прикладіть мішечок на тридцять секунд до хворобливих ділянок, м’яко обертаючи натисканням. Повторюйте операцію, поки не отримаєте розслаблюючий ефект. Порахуйте від семи до восьми використання пакета.
Інгредієнти:
- Імбир
- Листя вапна
- Акація
- Тамаринд
- Куркума
- Камфорне дерево або сушена м'ята перцева
- Сушений розмарин
- Кропива сушена.
Практикується в Таїланді, масаж сумочками - це точкова масажна техніка, яку виконують мішечками, наповненими цілющими травами (тайський трав’яний кулька). Цей масаж сприяє кровообігу та лімфатичному кровообігу та полегшує суглобові та м’язові болі.