Масажі з рослинними оліями - яка олія підходить саме вам
Масажі з рослинними оліями - яка олія підходить саме вам?
Масаж зазвичай роблять за допомогою масажного масла. Якби тіло не було змащене під час масажу, рано чи пізно воно натиралося б і кололось, а масажуваному швидко здавався масаж незручним. Звичайно, є винятки, наприклад, при масажі щіткою, який проводять на сухій шкірі.
Масажні масла відповідають за те, щоб руки масажиста могли ковзати по шкірі, створюючи відчуття доброго стану гостя. Звичайно, це стосується і масажу гарячими каменями, при якому розігріті камені можуть краще ковзати по шкірі.
Олія на шкірі також запобігає надмірно міцному, «защемлювальному» стиску.
Масажні олії
Рослинні олії використовуються не лише як лікарські засоби, вони також служать нашому благополуччю в косметиці та догляді за тілом.
Стародавні греки розглядали це як гарантію омолодження клітин, так що в той час ви завжди мали при собі глечик зі свіжим маслом, щоб ви могли регулярно втирати.
У громадських лазнях звичайною практикою було терти оливкову олію після купання. Навіть без хімії, яка нас оточує сьогодні, і не знаючи по-справжньому активних інгредієнтів олій, люди тоді знали, що регулярний догляд за оліями доглядав за шкірою та волоссям до глибокої старості та робив їх молодими.
Ті самі знання використовували римляни та давні індіанці у ведичному вченні.
І оскільки олії працюють настільки добре, і оскільки західні країни шукають старі добрі засоби, які в будь-якому випадку працюють без хімічних речовин, ми також знову замислюємося над ефектами олій. Ці олії можуть зробити багато корисного для нашої шкіри, особливо в наш стрімкий та стресовий час.
Слід також пам’ятати, що в даний час все більше людей страждають алергією на всілякі речі, але переважно не на рослинні олії. Тільки з цієї причини вам слід уважніше розглянути ці ефективні природні олії з низьким роздратуванням, які живлять та живлять шкіру.
Менше зморшок завдяки хорошим оліям
Заздалегідь можна сказати, що дослідження також довели, що натуральні олії та їх застосування на шкірі та у волоссі особливо корисні для них. Причиною цього є те, що свіжі, хороші олії містять до 80% жирних кислот, які дуже схожі на наш шкірний жир. Тому ці жири можуть легко засвоюватися шкірою. Вони зміцнюють вологість і жирові прошарки шкіри. Крім того, масло проникає в глибокі шари шкіри і може зв’язувати там вологу. Як результат, утворюється менше зморшок, і шкіра також забезпечується вологою, так що здоровий фундамент для молодої, відростаючої шкіри закладається в глибокі шари шкіри. Це також означає, що відбувається менше подразнення шкіри, оскільки відчуття напруги в шкірі зникає, і шкіра, як правило, менше дратується.
Однак тут особливо важливо, щоб ви використовували дійсно хороші олії. Це місцеві рослинні олії, які в ідеалі вирощуються органічно. Слід уникати рафінованих масел.
Але повернемося до масажу. Заспокійливий масаж з хорошими оліями позитивно впливає на ваш зовнішній вигляд і самопочуття в короткостроковій перспективі і особливо в довгостроковій перспективі, якщо регулярно робити такий масаж. Крім того, організм внутрішньо детоксикується і тим самим звільняється від шкідливих речовин. Масаж гарантує, що організм може легше виводити з організму ці продукти обміну речовин. Насправді, чим менше його організму доводиться боротися із забрудненими місцями, тим здоровішою та енергійнішою є людина.
Ви також можете це відчути на власному самопочутті: Чи пам’ятаєте ви, коли влаштовували останню велику вечірку, коли багато пили та їли? Ви, мабуть, помітили, що протягом 2-3 днів після цього у вас не вистачало енергії, як зазвичай. Це пов’язано з тим, що нашому організму потрібен цей проміжок часу, щоб розщепити і вивести з організму всі токсини та відходи. Тільки тоді ви повернетесь до того енергетичного рівня, який ви зазвичай маєте.
Регулярний масаж хорошими оліями призводить до того, що тіло очищається зсередини, і людина відчуває себе повним енергії.
Порада щодо цього: Очищаючий ефект масел ще більше покращується, якщо пити достатньо води.
Це повинно бути не менше 2 літрів на день.
Але яке масло я повинен використовувати?
Як уже зазначалося, загалом важливо використовувати хорошу олію. У цьому контексті хороша олія означає, що вона повинна бути якомога натуральнішою і що її не слід переробляти.
Тож обійтися без дешевих масел невідомого походження.
кунжутну олію
Кунжутне масло - особливо хороша рослинна олія. Він надає сильний зігріваючий ефект на організм людини. Кунжутне масло дуже рідке і тому дуже легко проникає в шкіру. Крім того, ця олія дуже швидко засвоюється організмом. В аюрведичному вченні кунжутна олія особливо цінується.
Одна порада: Якість кунжутного масла також можна підвищити, давши йому дозріти.
Ось як це працює: Олія нагрівається майже до 100 ° на слабкому полум’ї. Це можна контролювати, додаючи невелику краплю води в масло, коли ви вважаєте, що воно досить гаряче. Якщо масло близько 100 °, ця крапля води випарується. Потім ви знімаєте масло з плити і даєте йому охолонути.
Але будьте обережні: Будь ласка, переконайтесь, що ви не травмуєте себе гарячою олією. Також слід переконатися, що масло не нагрівається набагато більше 100 °, тому що тоді воно буде непридатним для використання. Ви можете зрозуміти, коли масло починає паритися. Якщо масло значно тепліше 110 °, багато жирних кислот розщепиться, і масло втратить свій хороший ефект.
Будь ласка, також переконайтеся, що рослинні масажні олії також є горючими, особливо, звичайно, якщо вони вже дуже гарячі. Тому ніколи не дозволяйте маслу закипіти самостійно.
Тепер ви можете придбати такі попередньо дозрілі олії, щоб ви могли заощадити цей процес дозрівання. Любитель масажу не дозволить забрати дозрівання їх олії, оскільки це частина повної оздоровчої програми.
Оливкова олія
Ефект оливкової олії дуже схожий на кунжутну. Його можна використовувати як альтернативу, якщо у вас алергія на кунжутну олію. Однак слід сказати, що оливкова олія має охолоджуючий ефект, тоді як кунжутна олія досить зігріває.
Оливкова олія популярна, коли ви боретеся з потом, коли ви легко дратівливі або коли у вас загальний жар. Не потрібно дозрівати це масло.
Мигдальне масло
Мигдальне масло - це масло для особливо чутливої шкіри, як і кунжутне масло та оливкова олія. Отже, це масло, яке, як правило, підходить для всіх типів шкіри. Оскільки воно дещо більш в’язке, ніж інші дві олії, воно не проникає в шкіру так швидко і, отже, не може надати свої добрі ефекти настільки легко.
Оскільки воно дещо більш в’язке, ніж дві згадані вище олії, це особливо хороша масажна олія, яка довше залишається на шкірі, тому вам не потрібно постійно додавати нову олію.
До речі, мигдальне масло - це моє улюблене масло, оскільки я ніколи не відчував від нього жодного дискомфорту. Ніколи не було подразнення шкіри, алергічних реакцій чи інших негативних наслідків. Він не має помітного аромату і чудово підходить для вбирання ефірних запашних масел.
Соняшникова олія
Ще одна олія, яку ви можете використовувати для масажу, - це соняшникова олія. Однак воно навіть гірше всмоктується в шкіру, ніж мигдальне масло, що ще більше ускладнює позитивний вплив на внутрішні шари шкіри. Але це також особливо м’яке масло, яке зазвичай не створює проблем.
До цього згадані масажні олії, тобто соняшникова олія, мигдальна олія, кунжутна олія та оливкова олія, є стандартними оліями, які можна використовувати для масажу. Вони також повинні бути доступні для приватних домогосподарств без великих труднощів і не надто дорогі. Однак існують і інші масла, які можна використовувати для масажу. Ці олії мають особливі властивості для шкіри та тіла, але вони, як правило, трохи дорожчі.
Олія авокадо
Олія авокадо рекомендується, якщо шкіра має великі пори і, як правило, досить суха. Олія авокадо є особливо ефективною при лікуванні погіршень, тому її особливо рекомендують для рук і ніг.
Олія авокадо містить вітамін А та вітамін Е, особливо корисна для сухої та роздратованої шкіри.
Олія фундука
Масло фундука є особливо хорошим маслом для шкіри, оскільки воно дуже живить шкіру. Олія фундука відома в натуропатії тим, що вона може допомогти, наприклад, проти павутинних вен, розтяжок та целюліту. Це зміцнює шкіру і підлягають тканини, стискає судини і допомагає шкірі особливо добре регенерувати. Олія фундука часто рекомендується при варикозному розширенні вен.
Олія звіробою
Олія звіробою, яка також відома як червона олія, особливо корисна для роздратованої та стресова шкіри. Однак звіробій зменшує толерантність до сонця, тому ви швидше отримуєте сонячний опік!
Олія жожоба
За своєю хімічною структурою масло жожоба суттєво відрізняється від усіх інших масел: воно розглядається більше як рідкий віск.
Термін зберігання дуже великий, він становить до 20 років. Масло жожоба навряд чи має власний аромат, воно дуже швидко проникає в шкіру і майже не залишає на шкірі жирної плівки.
Тому масло жожоба можна особливо добре використовувати для обличчя.
Взагалі, до речі, можна сказати, що масло жожоба приносить багато вологи в шкіру, саме тому воно часто використовується, наприклад, коли існує тема «багато сонця» або сонячних опіків. Олія жожоба дуже добре регенерує на шкіру.
Олія жожоба містить вітамін Е і допомагає регенерувати шкіру з сильним стресом. Крім того, відновлюється захисна кислотна мантія шкіри. Загалом, масло жожоба залишає дуже оксамитову і м’яку шкіру, яка стає дуже еластичною, а також діє зовні.
Олія жожоба - популярне масло в галузі боротьби зі старінням, не в останню чергу тому, що воно дійсно підходить для кожного типу шкіри, і його ефект ідеально підходить для кожної шкіри.
Олія жожоба - дуже живильна і живильна олія, яка навіть має вбудований коефіцієнт захисту від сонця 3.
Мій абсолютний фаворит поза стандартним асортиментом!
Олія чорнобривців
Олія календули особливо підходить, коли шкіра потріскана і груба. Тому це особливо хороша олія, наприклад, для рук і ніг або, наприклад, для жінок, які годують грудьми. Ці жінки можуть регулярно наносити на соски масло календули, що зробить роздратування набагато стерпнішим.
Обліпихова олія
Обліпихова олія містить багато вітаміну С і має характерний, дуже приємний аромат. Він використовується в сумішах, які мають бути чимось особливим як візуально, так і ароматично.
Олія виноградних кісточок
Олія виноградних кісточок є особливо дрібною олією і дуже часто використовується в косметиці. Ми використовуємо його як доповнення до лущення виноградних кісточок.
Це масло особливо добре, якщо у вас широкі пори, оскільки це масло може знову звузити пори. Колір обличчя стає набагато гладшим і кращим.
Це дуже хороша олія, якщо у вас пляма шкіри.
Як мене оцінюють гості?
Будь ласка, запиши:
Всі перелічені тут послуги - це чисто оздоровчі процедури. Медичні масажі не проводяться!
"Limesthermen Aalen" - це захищений термін Limesthermen в Аалені. Запропоновані процедури проводяться в масажному кабінеті 1 термальних ванн в Аалені.