Масажний ролик EMMAFITNESSGOAL
І так, враховуючи назву, ви можете собі уявити, що це ролик для масажу. Але насправді це ролик для «самомасажу», завдяки якому ви можете робити масаж самостійно, не залежачи від когось іншого. Але крім задоволення від масажу, самомасаж має насамперед багато переваг для вашого тіла та досягнення ваших спортивних цілей. Тож давайте подивимось, як масажний ролик буде корисним для м’язових болів, целюліту та загалом для відновлення.
Простий у використанні і дуже швидкий, масажний ролик - найкращий засіб від болю в м’язах! Після тренування достатньо 10 хв на уражену ділянку, а потім ми починаємо знову кожні 24 години. Масажні ролики мають "шпильки" (різновид зубів) змінної форми в залежності від моделей, які прагнуть, коли котяться під час їх використання, чинити тиск і масажувати зони, уражені жорсткістю.
Загалом, це допомагає зняти напругу, а також покращити зовнішній вигляд апельсинової кірки та сприяє зменшенню целюліту. Як? 'Або' Що? Стимулюючи вашу лімфатичну систему. Скажіть так, це виглядає надзвичайно приємно, як невеликий сеанс масажу. Але насправді це досить боляче! Це нормально, оскільки масажний ролик завдяки своїм виїмкам зможе діяти вглиб. Тим не менше, це дійсно дуже ефективно і природно, дуже близько до старого доброго пальпаційного прокатки в іншому місці. Не соромтеся адаптувати тиск, який ви чините на свої м'язи, і поступово збільшувати його, коли м'язи розслабляються Як і при тренуванні, спочатку потрібно підготувати своє тіло.
МАСАЖНИЙ РОЛИК € 13,95
На відміну від класичного масажу, коли вам просто потрібно сидіти склавши руки і насолоджуватися, ролик для самомасажу потребує певних зусиль. Дійсно буде потрібно котити ролик до ділянок, які потрібно обробити. Для нижньої частини тіла все, що вам потрібно зробити, це покласти валик на землю і покласти ту частину, яку ви хочете масажувати, упираючись у валик, а потім просуньте тіло, щоб котити валик уздовж області. Для верхньої частини тіла ви також можете зробити те ж саме, але часто це простіше зробити, стоячи біля стіни. !
Тому масажний ролик є дуже цікавим аксесуаром для спортивного відновлення або в періоди схуднення. А якщо ви зацікавлені у відновленні, перегляньте мою статтю про те, як зняти біль у м’язах