МАСЛИНИ З ЦУКІНІ - Марен Науе

МАСЛИНИ З ЦУКІНІ

науе

Млинці з кабачків з низьким вмістом вуглеводів - ідеальний сніданок для зміни дієти чи просто трохи різноманітності в повсякденному житті.

Овочі в млинцях?

Спочатку я також був досить скептичним. Кабачки в солодкому рецепті. Хм? У мене вже був мегафлоп з рецептом палео-кабачкового брауні. Згодом було соромно викидати все на смітник.

Але я постійно бачив у Instagram млинці з кабачками або тертим солодким картоплею. Навіть каша з кабачками, але поки що це пропущу. 😉

У чому перевага овочів у десерті?

Ви можете створити багато об’єму лише одним тертим кабачком в клярі. Млинці дуже ситні і містять мало калорій і мало вуглеводів. Отже, ви підходите оптимальний в Дієта з низьким вмістом вуглеводів або дуже підходять для людей, які хочуть споживати трохи менше вуглеводів. Можливо, навіть під час дієти або зміни дієти.

Я завжди використовую кокосове масло для смаження. Кокосова олія особливо підходить для десертів, таких як мій солодкий палео-омлет або млинці. Його можна добре нагріти і не має власного сильного смаку.

Харчові цінності (без доливання)
472 ккал/30 г вуглеводів/46 г білка/18 г жиру