MasterChef Адріан Хадеан схуд на 40 кг

Адріан Хадеан, один з нас присяжних членів MasterChef, відомий у вибраному світі гастрономії як ентузіаст кулінарії, але, як це зазвичай буває, це не могло не відбитися на його фігурі. Для протидії наслідкам кілограмів, які швидко накопичувались, Адріан Хадеан нав'язав здоровий спосіб життя.
У 2010 році Адріан Хадеан важив близько 130 кілограмів, і тоді він вирішив, що йому доведеться схуднути. Перші результати прийшли порівняно швидко: він схуд на 16 кілограмів лише за три місяці, після чого стало трохи важче. Процес схуднення тривав три роки, але кухонному експерту вдалося скинути 40 кілограмів.

masterchef

З того часу все змінилося, але звички здорового харчування залишились. "Торік, у грудні, я почав худнути. Бо я був надто товстий. Я важив на 25 фунтів більше, ніж зараз. Я ходив до спортзалу протягом трьох місяців (майже чотири) щодня з дівчатами (здається, за цей час я бачив у спортзалі 4 хлопців).

Я зменшив кількість їжі та збільшив кількість занять спортом (сьогодні я бігаю 12-14 км за сеанс і так бігаю майже місяць, тричі на тиждень). Це важкий шлях (важкий, ні, це не кінець світу), на який я вибрав поїхати, і який мені подобається їхати, бо знаю, що роблю це за мене ", - написав він у 2011 році в блозі Адріана.

"Я постійно сиджу на дієтах. Я намагався організувати своє життя з кулінарної та спортивної точок зору, щоб не переходити через деякі фізичні параметри. Мені подобається бути в формі. Я ні від чого не відмовився, відмовився від кількостей.

Одного разу у мене були проблеми з вагою, досить серйозні, хтось сказав мені, старому китайцю, "менше їж, більше займайся", і це стало моєю філософією здорового способу життя. Тому я менше їжу, більше займаюся спортом ", - сказав він в недавньому інтерв'ю.