Крісті Маргарит розповідає нам, скільки кілограмів нам потрібно скидати на місяць, щоб ми не вкладали їх назад
Відомий дієтолог розповів про найпопулярніші на даний момент методи схуднення.
Він твердо сказав, скільки людина повинна щотижня худнути, щоб переконатись, що вона не скидає свою вагу назад.
"Дієта Дукана закінчилася, я б сказав. Це дуже важко для організму, рівень білка надзвичайно високий, але м’ясо може бути неякісним. Не рекомендується підтримувати довготривалу дієту, і це точно не для сидячих людей, які не дуже багато знають про харчування. Шлункова хірургія - ще один модний спосіб швидкого і швидкого схуднення - це єдине рішення для деяких людей. Однак я не знаю, чи призначений він тим, хто не страждає ожирінням. Лікар вирішує.
Якщо ви запитаєте мене про терапію п'явками, я кажу вам, що це може мати позитивні наслідки, але лише вдвічі внаслідок зміни способу життя. Речовини, що вводяться в організм, розріджують кров, але люди з проблемами здоров’я ще не потребують антикоагулянта. Нормальна швидкість схуднення становить близько півкілограма на тиждень. Це також означає, що ви втрачаєте воду і швидко повертаєте вагу. Зазвичай ми повинні втрачати від двох до чотирьох кілограмів на місяць ", - сказав Крісті Маргарит.