Мати близнюків скинула 45 кілограмів - показує, як `` макіяж мами ’’ її відновив
Жінка, мати близнюків, напрочуд схудла понад 45 кілограмів та вісім розмірів одягу лише за рік після пологів.
Меліса Бібо, 33 роки, із Каліфорнії, важила понад 108 фунтів після того, як у 2017 році породила двійня.
Але після року наполегливої праці вона втратила 40% ваги - але у неї все ще була надмірна шкіра на животі та грудях.
Тож вона вирішила пройти «маміний макіяж», включаючи абдомінопластику та трансформацію грудей, щоб повернути собі впевненість у собі.
Залишитися вдома мама Меліса Бібо (33) почала боротися зі своєю вагою в підлітковому віці. Його негативна реакція швидко змусила його прийняти дієту йо-йо і пропустити їжу.
Протягом двадцяти років психічне здоров'я Меліси почало виходити з-під контролю, оскільки важка депресія змусила її зневіритися. Її розлад переїдання змусив Мелісу голодувати перед розладом.
Страх перед тим, що ніколи не зможе створити сім'ю зі своїм чоловіком Скоттом, спонукав Мелісу схуднути в 2014 році, знаючи, що вона весь час знала, що хоче бути матір'ю. Меліса відразу почала спостерігати за тим, що вона їсть, і більше робити фізичні вправи, помічаючи, як швидко вона змогла скинути свою початкову вагу.
У грудні 2014 року Меліса дізналася, що вагітна, і не очікувала, що це станеться так швидко. На своєму 10-тижневому побаченні Меліса пережила ще один шок, коли дізналася, що у неї будуть близнюки.
Мелісу хвилювало виношування близнюків, бо вона все ще багато важила, але важка ранкова нудота протягом усієї вагітності поклала край її надіям на дотримання дієти.
Через шість місяців після народження Джексона і Кадена Мелісса вирішила відновити дієту, яку розпочала двома роками раніше, цього разу роблячи годину кардіо щодня і контролюючи споживання калорій. За рік Меліса скинула багато кілограмів і почала піднімати тяжкості, щоб підтягнутися.
Подвійна вагітність у поєднанні зі значною втратою ваги сильно пошкодила тіло Меліси та залишила в неї надмірну в’ялість шкіри. Тож, зберігаючи свою вагу протягом року, Мелісі видалили зайву шкіру за допомогою втягування живота та підтяжки грудей.
"Я походжу з великої латиноамериканської родини, яка любить їсти, і я почала боротися зі своєю вагою ще в підлітковому віці", - сказала Меліса.
"Коли мені було близько 16 років, я вперше спробував схуднути, але не знав, як це зробити.
«Я спробував скоротити їжу і вживати їжу з низьким вмістом жиру, не розуміючи, як працює схуднення.
«Більшу частину свого дорослого життя я боровся зі своєю вагою, але десь у віці двадцяти років я почав страждати від важкої депресії. У більшості аспектів свого життя я відчував себе неконтрольованим, включаючи свою вагу. У мене почалися напади паніки, і я відчував безнадію, що справи ніколи не стануть кращими.
«Я звернувся за допомогою до психолога, щоб впоратися з цими емоціями та прогресувати позитивно. Я дізнався, що страждав від запою, коли намагався контролювати споживання, обмежуючи споживання їжі, потім втрачав контроль і їв все, що продовжувалося, до стану нудоти.
“Я намагався б скоротити їжу або харчуватися здорово, але тоді я б надмірно пив і їв шкідливу їжу, яка забрала мої зусилля. Невтішно було робити кілька днів поспіль, потім втрачати контроль і набирати вагу.
“Я познайомилася зі своїм чоловіком, коли мені було 18 років, і ми одружилися через чотири роки. Через кілька років шлюбу ми вирішили створити сім’ю.
"Я переживала, що не зможу мати дітей, бо бачила, як оточуючі люди борються із фертильністю, яка може бути пов’язана з ожирінням.
"Наприкінці 2014 року я вирішив, що повинен змінити ситуацію, якщо ми хочемо мати сім'ю, і я не хочу мати проблем із вагітністю через свою вагу.
“На щастя, через кілька тижнів у мене був позитивний тест на вагітність. Це була найщасливіша новина після важкого для мене часу, і я був готовий до цієї нової глави.
«Я була на 10 тижні вагітності, коли ми дізналися, що у нас двійнята. Ми з чоловіком були шоковані і в захваті, але я нервувала, коли винесу близнюків, враховуючи мою вагу на той момент.
«Шлунок швидко виріс, і він вибухнув розтяжками, здавалося, за одну ніч у третьому триместрі. Я нервувала з приводу того, як моє тіло виглядало після пологів, але намагалася відкласти ці емоції осторонь, бо знала, що кожен день, який вони зростають у моєму тілі, був для них корисним.
«У 38 тижнів мої близнюки були народжені за допомогою кесаревого розтину. При народженні Джексон важив 1 кг, а Каден 1,5 кг, красивий і здоровий.
“Я ніколи не забуду, коли вперше нарешті подивився в дзеркало після доставки хлопців. Я відчував гордість, що носив їх, але також перемагав, бачачи мій великий порожній живіт і зависання. Я думав, що це більше ніколи не буде виглядати так.
“Після пологів я вагався близько 100 фунтів протягом місяців, а коли дітям виповнилося півроку, я зрозумів, що вага не пройде сама по собі. Я вирішив це зробити в лютому 2017 року.
“Я вже не хотіла скаржитися на те, як виглядає моє тіло. Я рахував калорії і займався фізичними вправами п’ять днів на тиждень, переважно з близнюками в їхніх колясках. Я був у поганій формі, тому вставати їх було для мене великою проблемою. "
Меліса почала гуляти з близнюками протягом дня і міняти жирну їжу на більш пісні варіанти.
Меліса зараз має 6-й розмір у Великобританії після підтяжки живота та підтяжки грудей на початку 2018 року для видалення зайвої шкіри, яка в’яла після схуднення.
“За один рік, у січні 2017 року, я схудла понад 45 кілограмів. Я почала їсти по кілька разів на день і помітила, що постійне наявність чогось у шлунку заважає мені робити щось дурне », - сказала Меліса.
«Я дотримувався своїх калорій і підтримував збалансовану дієту з рівних частин білка, жиру та вуглеводів. Я застосовував більш інтуїтивний підхід до того, що я їв, і уникав продуктів, які змушували мене повертатися за ще, наприклад, картоплею фрі. “
«Подвійна вагітність у поєднанні з масовою втратою ваги за такий короткий час залишила у мене багато зайвої шкіри по всьому тілу, особливо в шлунку та грудях.
«Продовжуючи рік зберігати свою втрату ваги, я пережила« маміний макіяж », який складався з підтягування живота, підтяжки грудей та збільшення грудей. Нарешті я звільнився від усієї тієї пухкої, в’ялої шкіри, яка емоційно мене обтяжувала.
«Деякі дні я відчуваю себе здутим і досягнутим, а інші дні завжди зосереджуюсь на своїх недосконалостях. Я вчусь цінувати своє тіло і те, ким я є сьогодні.
«Коли я був старшим, я відчував, що потрапив у своє тіло, відчуваючи, що те, як я виглядаю зовні, не збігається з тим, що я всередині. Озираючись назад, мені сумно за людину, якою я був.
“Я хочу, щоб жінки, які прагнуть схуднути після своїх дітей, знали, що втрата ваги можлива і що не лише знаменитості та люди з хорошою генетикою можуть досягти цих результатів. Це вимагає зосередженості, послідовності та жертовності, але це того варте. "
Ви можете простежити подорож Меліси для схуднення, відвідавши @mzmellybee
Рекомендоване відео - "Жінка, яка колись перевищила 180 фунтів, тепер не впізнати після втрати 100 фунтів"