Матовий чай, ефективний при схудненні - Дієта; Дієта
Якщо ви хочете дотримуватися дієти, не забувайте про матовий чай. Завдяки високому вмісту теїну, він запобігає ожирінню і є дуже відомим у світі дієт. Дізнайтеся, в чому його користь і як правильно її підготувати!
Культура Південної Америки - це унікальне поєднання традицій та символів, добре відомих у всьому світі. Однією з таких традицій є подавання чаю з мате, настою, приготованого з рослини, що називається «мате ієрба». Одна чашка матового чаю містить вдвічі більше кофеїну (80), ніж чорний чай, але половина вмісту кофеїну в чашці кави (100-200 мг).
10 гарантованих ефектів матового чаю
Маючи трохи гіркий смак, матовий чай рекомендують фахівці з багатьох проблем зі здоров’ям, визнаючи його переваги. Найцінніша його якість - це те, що вона допомагає вам підтримувати фігуру, тим самим запобігаючи ожирінню.а. Але список корисних ефектів продовжується іншими достоїнствами здоров’я, якими володіє матовий чай.
- стимулює обмін речовин;
- стимулює спалювання жиру;
- виводить надлишок води з організму;
- пригнічує голод;
- дає енергію;
- знімає ревматизм, артрит, захворювання печінки;
- знижує фактори ризику діабету;
- знижує рівень "поганого" холестерину;
- пригнічує розвиток ракових клітин;
- зміцнює імунну систему.
Обережно! Не рекомендується .
- гіпертоніки;
- серцеві люди;
- стурбовані люди;
- люди, які страждають безсонням;
- люди з виразкою шлунка або дванадцятипалої кишки.
Також рекомендується уникати матового чаю ввечері, оскільки це може спричинити безсоння.
Як його приготувати?
Способи приготування мате-чаю відрізняються від регіону до регіону, але всі вони мають спільну чашку "гурда" та соломку "бомбіла". Щоб приготувати смачний чай, покладіть листя мате ієрба в чашку, накрийте рукою і трохи розмішайте, поки з листя не вийдуть найдрібніші частинки.
Налийте гарячої води (70-80 градусів за Цельсієм), додайте солому, не помішуючи, і додайте ще води, якщо потрібно.
Потім його залишають настоюватися протягом декількох хвилин і подають за допомогою соломи «бомбілли», уникаючи тим самим всмоктування пилу, що залишився від подрібненого листя. Настій можна повторити з тими самими листками ще 10-15 разів, оскільки листя нелегко втрачають свій аромат і властивості.
Інші ефективні чаї для схуднення
Якщо матовий чай не на ваш смак, у вас є інші ефективні варіанти боротьби із збільшенням ваги.
- зелений чай він багатий вітамінами та мінералами, стимулює травлення та виводить токсини з організму;
- улунний чай який стимулює секрецію жиросжигающего ферменту;
- імбирний чай щойно натертий і настояний (2 чайні ложки на літр окропу) прискорює печіння в організмі
- чаї, що допомагають травленню: ромашка, мишачий хвіст, м’ята, кмин.