МБ Мюнхена дозволяє знизити фунт. Як Дітер Райтер схуд Abendzeitung Mьnchen
Мюнхен - Саппалот, лорд-мер! Під час постукування в першу суботу Октоберфесту в районі Шоттенхамель він досить добре сховав його під своєю досить об’ємною ялицево-зеленою сорочкою з ледерхозеном. Однак у понеділок ввечері він вийшов шикарно-сірими та білими смугами. Вузька смугаста.
Очевидно: Дітер Райтер схуд під час літніх канікул, і багато.
Струнка!
SPD-OB скинув з ваги дванадцять кілограмів, відколи в травні відсвяткував свої шістдесяті роки. Зараз він виглядає свіжим, молодим (і все ще засмаглим влітку). Також стрункіший в обличчі, від якого його світло-блакитні очі світять у гарному настрої.
Весь силует: притягує увагу. Як це? Ні, це не турбота про його товаришів (котрі повинні впоратися з поганими прогнозами за три тижні до виборів у штат), що з’їдає його фунт.
Фунти падають через залізну дисципліну. "Я щойно помітив, що досяг власного обмеження ваги", - говорить Дітер Райтер AZ. "Отже, я натиснув на гальмо близько двох місяців тому".
Сувора дієта для мюнхенської ОВ
З другої години дня або принаймні з третьої години дня він не їсть нічого «до сніданку». Періодичне голодування офіційно називають цим варіантом схуднення. Деякі також говорять про метод 8:16. І мер каже краще: "Ні солодощів, ні алкоголю. Я п'ю лише воду".
Важливим для методу 8:16 є те, що ви їсте лише вісім годин поспіль на день - а потім дозволяєте своєму тілу перерву для травлення протягом 16 годин протягом вечора та ночі. Тоді дозволяються лише безкалорійні напої, такі як вода, чай або іноді чорна кава.
На етапах прийому їжі в основному можна ласувати будь-якою їжею. Не потрібно рахувати калорії, а лише години - так колись пояснив видатний автор здоров’я та лікар Еккарт фон Гіршхаузен, який сам втратив десять кілограмів з періодичним голодуванням.
Через кількагодинну фазу голодування організм знову вчиться регулярно переходити з вуглеводного обміну на метаболізм жирів - тоді він спалює жири в організмі. Від цього подушки падають.
Не виняток і на Октоберфесті
Протягом останніх кількох тижнів його передпокій у ратуші не лише був вражений тим, що мер виконував свою програму строго. Ви також можете це гарно подивитися на Октоберфесті.
Коли його ратуша SPD святкує у Ratsbox у понеділок увечері а товариші за його столом весело гойдають своїх людей, Рейтер слухняно сидить там із пивним кухлем. Не всі повинні бачити, що мер не п’є пива на Октоберфесті.
Він сміливо пускає курку, картопляні салати, вінерський шніцель із сусідських столів за носом. І лише один раз гризе крихітний шматочок кренделя, який залишився для інших від початкової їжі.
А як щодо підтримки спортивної дієти? "Я не можу зробити це вчасно", - говорить Рейтер. Але на літніх канікулах у Тегернсі він багато катався разом зі своєю дружиною Петрою. "Я хочу це розширити".
На Октоберфесті міський голова хоче продовжити свою тонку програму в будь-якому випадку: "Зараз я просто відчуваю себе більш підтягнутим".
Компліменти заохочують вершників
Розумне шепотіння в коридорах ратуші, компліменти знову і знову - це, звичайно, також весело. "Дивно, як добре він виглядає", - кажуть у групі. Або: "Повністю омолодився та життєво важливий. Ніби він все ще був у відпустці - він повернувся на деякий час".
Цілком можливо, що кілька колег незабаром підуть за ними.