MeCare - Як захистити людей похилого віку та найбільш незахищених осіб
Для старих людей, періоди велика спека як періоди сильний холод є ризикові періоди. Тим не менше, щодо холоду людина може ізолюватись, тоді як щодо тепла існує лише потовиділення та випаровування поту, що сприяє охолодженню шкіри.
Спекотна хвиля характеризується періодом дуже сильної спеки вдень та нічної температури, недостатньої для охолодження атмосфери. У разі теплової хвилі корисний кожен жест, щоб уникнути спеки та допомогти підтримувати температуру тіла.
1) Чому люди похилого віку вразливіші до дуже жаркої ситуації:
Люди похилого віку більш чутливі до значних перепадів температур і більше піддаються ризику теплових хвиль, таких як зневоднення і тепловий удар.
Перш за все, вони є жертвами порушення механізму спраги. Спрага - це відчуття, яке зазвичай з’являється, коли наше тіло потребує води, щоб підтримувати рівновагу. Однак з часом рецептори цього відчуття спраги погіршуються, і це вже не відповідає реальній потребі організму.
Люди похилого віку теж мають розлади потовиділення, вони мають аномально суху шкіру і виробляють менше поту, що проблематично, оскільки саме випаровування поту охолоджує шкіру.
Ці два розлади організму перешкоджають правильному регулюванню температури тіла і іноді важко побачити перші попереджувальні ознаки серйозності.
Деякі препарати, такі як нестероїдні протизапальні засоби (тип аспірину), також можуть бути обтяжуючими факторами та підвищувати ризик *.
* Не припиняйте лікування без поради лікаря, поговоріть зі своїм фармацевтом.
2) Які симптоми можуть вказувати на небезпеку:
Існують певні ознаки, які можуть запобігти появі серйозної хвороби, пов’язаної із спекою:
- Великий слабкість або втома
- З запаморочення, запаморочення або порушення свідомості
- З нудота, блювота або діарея
- Судоми м’язів або висока температура тіла
- Велика спрага
- A втрата рівноваги і втрата свідомості
- A прискорене дихання
- A відсутність потовиділення під час спекотної погоди
- A втрата ваги швидко
- З розлади сечовипускання
3) Які запобіжні заходи слід вжити, щоб уникнути серйозної патології, пов’язаної з нагріванням:
Щоб все пройшло добре, потрібно застосувати прості запобіжні заходи:
- Уникайте прямого перебування на сонці і максимально уникати гарячих годин; у разі опромінення не забудьте взяти шапку та надіти вільний, легкий одяг
- Провітрюйте кімнати вночі і створюють повітряні потоки для охолодження температури навколишнього середовища
- Уникайте погано провітрюваних місць і віддайте перевагу прохолодним місцям, таким як кінотеатри чи торгові центри
- Пити через рівні проміжки часу від 1,5 л до 2 л води на день
- Уникайте ізоляції
- Закрийте жалюзі та вікна фасадів, що потрапляють під прямі сонячні промені
- Регулярно приймайте душ або ванну без сушіння або регулярно змочуйте шкіру вологою рукавицею або пульверизатором (термальної) води
- Уникайте алкоголю, солодких напоїв або кофеїну: ці напої сприяють зневодненню
- Бажано споживати фрукти та овочі багаті водою і їжте нормально, навіть якщо ви не відчуваєте голоду. Також уникайте продуктів, в яких занадто багато солі
- Уникайте фізичних навантажень в спеку, як спорт або садівництво
- Звіт перед ратушею так що щоденні візити організовуються у разі дуже сильної спеки
- Позначте на виділеному документі контактні дані людей, яких потрібно повідомити, та зробіть доступними ваші останні медичні документи, щоб полегшити втручання у разі дискомфорту
4) Більше інформації:
Починаючи з хвилі спеки у 2003 році та драматичних наслідків, які вона мала, заходи та плани дій були створені місцевою владою.
Існує 4 плани дій: Блакитний план, Білий план, Червоний план, План Вермейля, що відповідає різним акторам, що втручаються у разі теплової хвилі. Вони використовуються для запобігання та боротьби з ризиками теплової хвилі.
Блакитний план встановлюється в закладах приватний і громадськості на прохання префекта та президента Генеральної ради до її складу входять:
- Призначення в кожному закладі відповідальної особи в кризовій ситуації
- Встановлення угоди із сусіднім закладом охорони здоров’я
- Встановлення оновленого приміщення, розмір якого повинен відповідати потужностям закладу
- Поінформованість персоналу про ситуацію та запобіжні заходи
- Мобілізація та можливий відкликання медичних працівників у відпустку
- Зв'язок та співпраця з мережами волонтерів навколо закладу
- Зберігання профілактичного обладнання (тумани, пляшки з водою, вологі серветки тощо)
- Реорганізація графіків з метою перефокусування діяльності на завдання гідратації
Білий план адаптує внутрішню організацію оздоровчі заклади зокрема завдяки:
- Створення кризового підрозділу
- Відкликання та обслуговування персоналу лікарні на місці
- Служба екстреного прийому
- Переналагодження організації (місткість ліжка, кошти, повернення легких випадків тощо)
Червоний план є для цивільної безпеки та пожежників він впроваджує процедури, щоб збільшити швидкість втручання в умовах зневоднення та теплового удару.
План Вермейля є "відомчим пристроєм оповіщення", він адресований медичних працівників та людей похилого віку, тендітні та їх оточення. Він вживає заходів для:
- Визначте непридатні приміщення (погана теплова регуляція, відсутність охолоджуваних приміщень тощо)
- Прийом людей, які перебувають у групі ризику, у закладах охорони здоров’я чи приймальних закладах у разі кризи
- Підвищення обізнаності та боротьба з зневодненням або гіпертермією, зокрема шляхом більш широкого відкриття басейнів або встановлення пунктів розподілу води
- Сенсибілізувати будівельних охоронців, щоб вони могли бути уважнішими, якщо виявлять тривожні симптоми
Корисна інформація:
Метео Франція: 3250 або www.meteo.fr
Інформація про службу теплових хвиль: 0 800 066 666
Знайдіть свою чергову аптеку:/чергові аптеки