Запіканка з сиром та курячою пастрамі ДУКАН РЕЦЕПТИ

Я люблю тестувати варіанти, які легко приготувати. І ці запіканки готуються дуже швидко, і їх можуть приготувати ті, хто не має досвіду на кухні. Крім того, ці запропоновані мною варіанти можна вживати в дні нападу або ПП дієти дукан.

Однак я сподіваюся, що ці рецепти спробують ті, хто не сидить на дієті!

Фаза атаки, круїз (PP, PL), консолідація, остаточна стабілізація

Шкала харчування - починаючи з понеділка

інгредієнти:

- 100 г копченої курячої пастрамі (у мене була нога)

- 1 нитка зеленої цибулі (дозволяється як спеція)

Підготовка:

Наріжте пастрамі та зелену цибулю невеликими шматочками. Покладіть в миску з рештою інгредієнтів (крім сиру).

Налийте композицію в миску з їни або силіконову форму (максимум 15 см у діаметрі).

Поставте в духовку, нагріту до 180 градусів, і залиште приблизно на 30 хвилин.

Потім посипте тертим сиром і залиште в духовці ще на 10-15 хвилин.

Споживається холодним або гарячим відповідно до уподобань!

4 відповіді на запіканку з сиром та курячою пастрамі

Кулінарія ... Їжте вчора опівдні ... Супер смачно! Щиро дякую за чудові рецепти!

Добре тобі

Де я можу знайти знежирений сир? Який виробник це робить? Велике спасибі за пораду!

---