Мед, горіхи, яйця Коли ваша дитина може щось з’їсти

Коли я поступово переходив на прикорм для своєї першої дитини, я часто чув, що є будьте обережні з певними продуктами повинен. Це занадто небезпечно, ні в якому разі і бажано лише під наглядом. Багато чого виявилося чутками, але є деякі продукти, з якими слід справді бути обережними. Якщо і коли ви зможете давати дитині яйця, горіхи, мед та інші “критично важливі” продукти, я вам скажу тут.

Попередні хвороби в сім'ї

Перш ніж займатись різними продуктами, я хотів би відзначити щось важливе: У вашій родині є хтось із харчовою алергією, астмою чи нейродермітом?, поговоріть з цим про педіатра. Він обговорить з вами, чи потрібна вашій дитині спеціальна дієта.

Мед: табу на першому році життя

Мед є натуральним продуктом і може містити бактерії. Це трапляється рідко, але в гіршому випадку це може атакувати кишечник вашої дитини. Результатом є також бактеріальне харчове отруєння Немовлячий ботулізм зателефонував. До речі, це стосується і кленового сиропу.

У меді є цукор, що не корисно для зубів дитини. Цукор може призвести до руйнування зубів, і це ще одна причина, чому ви не повинні давати мед у перший рік життя.

Горіхи: обережність, ризик задухи

Якщо у вашій родині немає алергії на горіхи, ви можете давати дитині з півроку без вагань Подрібнений горіх дати. Арахісове масло і мигдальне масло також є хорошими джерелами енергії, якщо вони не містять цукру або промислово гідрованих жирів.

Цілі горіхи але не слід давати дитині. Цілі горіхи рекомендуються лише з п’яти років, оскільки їх легко ковтати.

Яйця: Тільки круто зварене для немовлят

Приблизно з 9 місяців вашій дитині час від часу дозволяється їсти круто зварені яйця. Оскільки яєчний білок несе високий ризик алергії, раніше яйця рекомендували лише з 3-річного віку, але зараз лікарі зазвичай рекомендують давати багату на алергени їжу здоровим дітям у ранньому віці.

Однак більше одного яйця на тиждень не рекомендується немовлятам до двох років, оскільки високий вміст білка надмірно напружує нирки.

Ви не повинні давати дитині сирі яйця взагалі, оскільки вони можуть містити бактерії сальмонели, які викликають харчові отруєння. Зверніть увагу, що домашній майонез, тісто для тістечок і тірамісу також містять сирі яйця.

Коров’яче молоко: невелика кількість каші - це нормально

З введенням прикорму ваша дитина також постачається з Коров’яче молоко на зв'язку, що для вечірньої каші (Зерно-молочна каша) рекомендується. У цьому контексті невелика кількість коров’ячого молока (макс. 200 мл) добре навіть до шестимісячного віку.

Однак ви повинні давати дитині чисте незбиране молоко лише в один рік, оскільки високий вміст мінералів та білків надмірно напружує нирки. Вміст заліза, навпаки, занадто низький у порівнянні з грудним молоком або перед їжею.
Напівжирне молоко не містить достатньої кількості вітамінів і калорій, тому не слід давати їх своїй дитині, поки їм не виповниться два роки.
З Козяче та овече молоко Не рекомендується застосовувати у перший рік життя, оскільки він не містить важливих білків (це не стосується попередньої їжі з козячого молока, яке також є в наявності). У віці до року ваша дитина може пити це молоко, але його слід пастеризувати.
С Подальше молоко Ви можете починати з прикорму, вашій дитині має бути не менше шести місяців. Подальше молоко базується на коров’ячому молоці, вміст заліза порівняно високий, як стверджують виробники.

Сир: Часто занадто солений для немовлят

Не рекомендується сир немовлятам, які щойно розпочали прикорм, оскільки він часто містить занадто багато солі, а високий вміст білка переповнює нирки. Це стосується і інших молочних продуктів, таких як йогурт та кварк.

Однак м’який сир не становить проблем для малюків віком від року, він забезпечує кальцій і є чудовим джерелом енергії. Натуральний йогурт (наприклад, зі свіжими фруктами) також добре з першого дня народження. Звичайно, ваша дитина також може спробувати раніше.

Плід: розміром з укус і без насіння

Що стосується фруктів, основне правило полягає в тому, що його потрібно нарізати, щоб ваша дитина не могла ним задихнутися. Для пальчикової їжі також важливо, щоб дитина могла правильно жувати і сидіти вертикально і освоїв захват щипців. Детальніше про це ви можете прочитати в нашій статті про FOAG.

Також слід враховувати такі види фруктів для немовлят:

Цитрусові фрукти містять багато вітаміну С і їх можна вживати з півроку. Однак у деяких немовлят болить дно від цього.
ківі може викликати важкі реакції у дітей з алергією, тому проводити тест лише в невеликих кількостях.
Полуниця та малина також може викликати алергію, тому дайте їм лише з півроку і стежте за тим, щоб навколо рота злегка свербіли і червоніли висипання.
Виноград вам слід вдвічі або в чверть видалити насіння, щоб ваша дитина не захлинався шкаралупою.

Фруктові соки містять фруктозу, а занадто велика кількість може пошкодити молочні зуби. Якщо ви хочете дати дитині сік, вам слід дуже добре його розбавити. Десять частин води на одну частину соку - хороша суміш. Але: як засіб для спраги вода все ще є найкращою.

Риба та рибні продукти

Сирі морепродукти такі як устриці або суші можуть спричинити харчові отруєння та є табу для немовлят та дітей. Велика морська риба в наш час сильно завантажені ртуттю. Це може негативно позначитися на нервах дитини. Це впливає, наприклад, на акул, тунця та риб-меч.

Однак вашій дитині дозволяється робити це один-два рази на тиждень жирна риба їсти. Це може бути свіжа риба (тріска, лосось, форель), рибні пальці або рибні консерви. Проте з рибними консервами переконайтеся, що вона змочена в олії, а не в солі. Вміст солі для дітей занадто високий.

Білки для немовлят та маленьких дітей

Білки для немовлят: надмірна кількість білка шкодить ниркам

Білки важливі для фази росту і розвитку в перші роки життя. Але: Занадто велика кількість білка може спричинити стрес на нирки в перші кілька місяців життя. Тому більша кількість коров’ячого молока, яєць, риби та м’яса у фазі прикорму є шкідливими для вашої дитини.

Основне правило: 1 г білка на день є прийнятним на кожен кг ваги. З 250 мл незбираного молока (приблизно 3,4% білка на 100 мл) потреба у дитині вагою 8 кг майже покривається.

Білки для маленьких дітей: занадто багато тваринного білка робить вас товстим

Білки містяться в молоці, яйцях, ковбасі та м'ясі, і тому вони регулярно входять у меню з 2 років. Однак велике споживання тваринного білка (особливо білка молока) у маленьких дітей пізніше може призвести до збільшення ІМТ та відсотка жиру в організмі - отже, товстіє. Тому слід звернути увагу на правильну суму.

Рекомендація призначена для дітей віком від одного до 3 років

200-300 мл молока/молочних продуктів на день
максимум 30 г нежирного м’яса або ковбаси на день
1 - 2 яйця на тиждень
30 г риби на тиждень

Чи змогли ми відповісти на ваші запитання про те, коли немовлятам дозволяється їсти яйця, горіхи або мед? Як ви впоралися з цим разом із дитиною? Ми з нетерпінням чекаємо вашого коментаря!