Мед корисний діабетикам; тире; Stupina Taina Vie Blog
Дуже важливе питання для цієї категорії людей: споживання меду спричиняє небажане підвищення рівня цукру в крові?
Дослідження показали, що мед також дуже корисний для діабетиків. Подивимось чому.
Мед містить прості цукри, глюкозу і фруктозу, засвоєння яких відбувається без участі інсуліну і не послаблює організм хворого на цукровий діабет.
У складі меду є ще один корисний елемент - хром, який сприяє нормальній діяльності гормонів, стабілізує рівень цукру в крові та покращує утворення жирової тканини.
Хворим на цукровий діабет слід навіть регулярно вживати мед, це сприяє нормалізації артеріального тиску. Крім того, це допомагає їм відновити всі елементи, необхідні для нормальної імунної системи, вітаміни, білки, природні кислоти, мікроелементи.
Який вид меду можуть вживати діабетики?
Лікарі лише рекомендують високоякісний мед із надійних джерел. Це пов’язано з тим, що існує ризик того, що деякі продавці можуть додати до меду цукор або інші шкідливі речовини.
Найбільш підходящим є зрілий мед, який тривалий час знаходиться в стільнику, таким чином збільшуючи розпад цукру до простих цукрів.
Найкращим для діабетиків є акацієвий мед, який містить найбільшу кількість хрому. З іншого боку, липовий мед містить той самий цукор, що і тростинний цукор, і його взагалі не рекомендують діабетикам.
Як ми обираємо мед?
Якість меду визначається консистенцією, кольором і запахом:
- хороший мед не повинен прилипати до миски, і коли ми беремо його ложкою, він повинен підтримувати свою текучість, текти в нитці все тонше і тонше.
- якісний мед має трохи гіркий запах
- консистенція повинна бути однорідною, без домішок або грудочок цукру
Скільки меду можуть вживати діабетики?
Незважаючи на його позитивні наслідки, вживання меду діабетиками повинно здійснюватися під контролем лікаря.
Надмірне вживання меду може пошкодити діяльність серцево-судинної системи, порушення пам’яті, страждання печінки, серця або інших органів.
Пам’ятайте, діабет та мед сумісні лише під контролем якості та кількості споживаного меду.
2 думки на тему "Чи корисний мед для діабетиків?"
Цікава і вітаю вашу статтю. Але що означає надмірне вживання меду, наприклад для ріпакового меду, який мені дуже подобається, скільки ви рекомендуєте на день (ложка або чайна ложка на день). Дякую, найкращі побажання.
Дякую за вдячність. Як правило, рекомендується дві чайні ложки на день, але слід перевіряти рівень цукру в крові до і після вживання меду. Звичайно, найкраще обговорити це зі своїм лікарем.