Варені макарони Al dente; менше відгодовувати
Дієтологи розкривають дуже корисний секрет про макарони. Якщо ви також любите сімейні вироби з борошна, дізнайтеся, як вони можуть вам допомогти, коли ви хочете зберегти свою фігуру.
Дієтолог Михаела Біліч нагадує нам про "День локшини", особливий день, коли весь світ святкує локшину.
Фахівець розкрив секрет щодо варених макаронних виробів al dente. Водночас він наголосив, що локшину, домашню локшину, макарони, пенелі, спагетті, китайську локшину слід смакувати належним чином.
"Я не буду намагатися переконувати когось, що макарони корисні і смачні одночасно, але я розповім маленький секрет любителям дієт: приготовані макарони аль денте відгодовують менше хліба або рису! Якщо ви їсте середню порцію і не кладете на них багато олії (будь то оливкова олія) або багато сиру, ви можете отримати ситне і дієтичне блюдо. А тертий пармезан - ідеальна пряність, коли мова йде про велику кількість кальцію ", - пояснив він Михаела Біліч, лікар первинного діабету, харчування та метаболічні захворювання, на офіційній сторінці у Facebook.
Врешті-решт, дієтолог закликає нас зробити виняток і покласти вуглеводи на стіл сьогодні, хоча вони є інгредієнтом, заперечуваним багатьма людьми.