Мед »Здоровий з високим рівнем холестерину та противірусні засоби» 5 порад
Мед був на дієті людини 8000 років тому. Його позитивний вплив на застуду для шкіри та крові робить її супер їжею навіть сьогодні.
Медоносні бджоли витягують солодкий, золотистий сироп із нектару квітів. Мед містить понад 200 досліджених інгредієнтів. Це єдина натуральна їжа, яка має надзвичайно тривалий термін зберігання. Мед успішно бореться з шкідливими вірусами, бактеріями та грибками - також в організмі людини. Тут ви можете дізнатись, яким 5 медоносам можна довіряти.
Медова допомога 1: Поліпшення кашлю та осиплості голосу
У разі застуди мед допомагає швидше одужати. Розмішайте його ложку в чаї, наприклад, імбирному, і пийте його повільно, і симптоми полегшуються. Це пов’язано з природними антибактеріальними та противірусними ефектами меду.
Медова допомога 2: Купірувати запалення
Надмірні запальні реакції в організмі викликають і погіршують хронічний біль, мігрень та алергію. Доведено, що мед, що вживається в помірних кількостях, зменшує так званий С-реактивний білок, який аналізи крові виявляють про запалення в організмі.
Медовий засіб 3: Натуральний енергетик
Мед - це швидкий енергетик. Для тривалих фізичних навантажень мед, розчинений у воді, є здоровою альтернативою енергетичним напоям. Зелений чай з 1 чайною ложкою меду також має дещо стимулюючий ефект у повсякденному житті і є гарною зміною від кави.
Медовий засіб 4: Мед для красивої, доглянутої шкіри
Протизапальна дія меду уповільнює старіння шкіри зсередини. Але мед також покращує колір обличчя зовні, коли використовується як маска. Наносячи на обличчя, губи та огрубілі частини тіла протягом 10 хвилин, мед постачає шкіру вологою та бореться з бактеріями, що викликають прищі, серед іншого.
Медова допомога 5: Поліпшення рівня холестерину
В одному дослідженні регулярне вживання меду знижувало рівень шкідливого холестерину ЛПНЩ та тригліцеридів (ліпідів крові) у крові та одночасно підвищувало "хороший" холестерин ЛПВЩ. Таким чином, мед може також захистити від серцево-судинних захворювань в довгостроковій перспективі.
Який мед найкращий?
Існує багато різних видів меду, які трохи відрізняються за смаком, кольором та консистенцією. Дві основні групи - це квітковий мед та мед із медової роси. Медова роса утворюється із соку рослин вошами, а потім збирається бджолами. Однак найбільше на здоров’я впливає не тип меду, а переробка.
Щоб скористатися користю меду для здоров'я, слід враховувати наступне при покупці:
Походження: Віддавайте перевагу регіональному, натуральному та необробленому меду
Колір: Темний мед, як правило, краще
Для кого мед не підходить?
Немовлята: віком до 1 року, оскільки існує ризик зараження бактеріальною інфекцією, спричиненою бактерією Clostridium botulinum
Діабетик: У меді багато цукру
Веганське: Мед не є веганським, оскільки це продукт тваринного походження
Незважаючи на безліч позитивних наслідків для здоров’я, в меді багато цукру. Тому мед слід використовувати замість звичайного цукру, а не додатково. Близько 1 ст. Ложки на день, незалежно від того, чи споживається вона у хлібобулочних виробах, чаї або як намазка на цільнозерновий хліб, може позитивно вплинути на ваше здоров’я.
ВЛАСНИК МЕДІА/РЕДАКТОР
RMA GESUNDHEIT GmbH
Юридичний адрес/адреса бізнесу: Ghegastraße 3/TOP 3.2, 1030 Відень
КОНТАКТ
Зверніться до редакції на gesundheit.at
Безпосередньо за адресою Redaktion (at) heil.at
Для запитів про співпрацю із ЗМІ
будь ласка, зв'яжіться з відділом продажів (на) heil.at
GESUND.AT у Facebook
Інформація про файли cookie на цьому веб-сайті
Ми використовуємо cookie-файли для забезпечення healthe.at для зручних функцій та функцій соціальних медіа, для аналізу трафіку, пропонування відповідного контенту та спільно з нашими рекламними партнерами показу реклами, пристосованої до поведінки в серфінгу. Тут ви можете прийняти або відхилити всі файли cookie, на які потрібна згода:
або дивіться більше інформації в нашій політиці щодо файлів cookie. Ви можете будь-коли відкликати свою згоду. Ви знайдете інформацію про варіанти вибору та контролю та про здійснення права на відмову чи заперечення в нашій інформації про захист даних.