Медичні переваги Libertatea
De Libertatea pentru Femei, вівторок, 21 серпня 2012 р., 03:43
Міхай Попа, автор книги "Керівництво по відновленню здоров’я", вважає, що наше тіло розладнане через заміну натуральних продуктів "великою кількістю добре упакованих отрут". У той же час ми їмо більше, ніж наші попередники, і стали сидячими. Тому існує потреба в “єдиній усталеній звичці, завдяки якій збереглася функція пристосування до нестачі їжі - посту. Він є нащадком нормальної їжі, про яку ми давно забули ", - підсумовує Міхай Попа, показуючи нам, що порядок і мудрість є у встановленні посад:; - піст святих апостолів Петра і Павла та піст Успіння Пресвятої Богородиці відкриваються влітку і відповідно сповіщають про настання осені, їх розпорядження особливо корисне в гігієні харчування; - Різдвяний піст - останній період детоксикації протягом року. І чорний піст, який практикується в деяких монастирях щоп’ятниці або в певні дні року, наприклад, напередодні Богоявлення або Страсної п’ятниці, має дуже важливий ефект: він допомагає регенерувати тканини та виводити токсини.
Вільні радикали, що виводяться з організму
Взимку через бідніший раціон свіжих овочів і фруктів і більше жиру токсини накопичуються в організмі, тому навесні вітається період очищення для запобігання хвороб, а також для лікування вже існуючих.
Деякі «дивовижні засоби» від раку зумовлені голодуванням, тобто дієтою з низьким вмістом тваринного білка, жиру та цукру. Коли організм більше не отримує достатньої кількості їжі, він спочатку вдається до жирових відкладень, а потім до будь-якого джерела в організмі, яке можна споживати, а отже, до пухлин. Відкладення токсинів викликають або погіршують ревматизм. Пост також дуже добре впливає на ожиріння. Запобігає або допомагає лікувати інфекційні захворювання, оскільки це зміцнює імунітет. Харчова дієта захищає нас від карієсу та багатьох інших дегенеративних захворювань, таких як артроз, ішіас, біль у тазостегнових суглобах та хребті. Виведення токсинів з організму запобігає або допомагає лікувати атеросклероз, гіпертонію, хвороби серця, жовчнокам’яну хворобу, шкірні захворювання тощо.
Як правильно його тримати
У монастирях дотримуються більш жорсткого посту, і в цей період більшість віруючих відмовляються від м’яса, яєць та молочних продуктів. Великодній піст - найдовший і найрішучіший. Починається з підготовчого періоду: сирний тиждень, коли м’ясо більше не їдять, натомість їдять овочі, сир, яйця та рибу. Потім, протягом першого тижня посту, Церква рекомендує більш сувору дієту: з понеділка по середу страви їдять лише один раз на день, увечері, з хлібом і водою. Далі їдять лише овочеві продукти, а олію та вино споживають у особливі дні, коли є вихід, наприклад, у святкові та суботні та недільні дні. На великі свята існує також випуск для риби. Цього року вони будуть на Благовіщення (25 березня) та Квіткову неділю (17 квітня). Останній тиждень посту схожий на перший. Крім того, піст проводиться у Страсну п’ятницю та суботу. Більшість християн поститься відповідно до своїх здібностей, стану здоров’я та виду діяльності.
Чим замінюєш їжу
Важливо вживати оптимальний вміст білка: гриби, квасоля, сочевиця, соя. Однак останній слід вживати в помірних кількостях, оскільки він містить гормони естрогену, які в надлишку шкодять організму. Спеціальні пісні продукти (салямі, паштети, котлети тощо) не вказані. Деякі з них можуть містити харчові добавки, які не допоможуть знешкодити організм. Використовуйте такі крупи, як гречка та пшоно, які ви можете відварити та приготувати з різними овочами, наприклад, салатами. Загалом, рекомендується харчуватися якомога натуральніше і користуватися зеленню, яка з’являється навесні.