Медичні рекомендації - Падбол Румунія
Виступив викладач фізичної культури Хуліо Альбердін Фізіолого-медичне оцінювання Падбол за допомогою пристроїв GPS (Spy Pro) і сфігмоманометр, що застосовується до кожного гравця. Беручи до уваги спортивні правила для стрільби м’ячем за межі сітки за допомогою ніг (а також за допомогою тіла та голови), в іграх 1-3 'залежно від технічного стану учасників основною енергетичною системою, що бере участь, є АТФ/CP (переважна система при швидкому скороченні м’язів).
На основі цього експерименту, Доктор Рубен Аргемі, фізіолог клубу «Атлетіко Бока Хуніорс» з Аргентини та Виконавчий директор Центру спортивної медицини представив результати цих досліджень.
Найважливішими результатами є наступні:
1. Виходячи з сумісності серцебиття тестованих гравців, яке коливалось від 130 до 150 ударів на хвилину протягом більше 40 хвилин, можна сказати, що це аеробні вправи, які також дозволяють отримати активний стан для гравців, які займайтеся цим видом спорту, підтверджуючи, що одна з основних відмінностей від інших видів спорту полягає включаючи динаміку, що створюється між активними гравцями. Наприклад, це не те, що зазвичай відбувається в тенісному матчі, коли гравці, як правило, починають більше грати проти слабшого гравця в команді суперника, створюючи тим самим періоди низької участі, що призводить до зменшення частоти серцевих скорочень, охолодження. і деморалізація.
Стійкість пульсу для кожного гравця протягом усього матчу свідчить про те, що мова йде про аеробні вправи низької інтенсивності; це дозволяє практикувати точні рекреаційні та/або змагальні технічні рухи, не відчуваючи втоми в організмі.
Таким чином, поки цей вид спорту практикується, для виправлення та вдосконалення техніки можна використовувати декілька альтернатив, перетворюючи Падбол на відмінно доповнює спорт до інших видів спорту, таких як футбол.
2. Стабільність частоти серцевих скорочень для кожного гравця протягом усього матчу свідчить про те, що ми маємо справу з аеробними вправами низької інтенсивності, які використовують жир як основне джерело енергії. Таким чином, заняття падболом принаймні двічі на тиждень принаймні одну годину може забезпечити такі переваги: