Медицина сну та лабораторія сну - медицина сну - групова практика пульмонолога
Близько 1% населення страждає важкими порушеннями сну. Можливі причини включають ортопедичні проблеми з болем, вживання ліків, що порушують сон, порушення денно-нічного ритму внаслідок змінної роботи або неправильне поводження зі сном.
Під неправильним вживанням сну розуміють, наприклад, лягати спати нерегулярно, зберігати тривалий денний сон або приймати останню велику їжу безпосередньо перед сном. Шукаючи причину розладів сну, ці проблеми вирішуються в першу чергу.
Однак причиною розладів сну може бути також обструктивне порушення дихання. Під час фаз сну верхні дихальні шляхи блокуються або частково блокуються. Постраждалі від цього розладу сну скаржаться на періодичне хропіння, відсутність сну вранці та підвищену денну сонливість. Часто найближче оточення (супутник життя або дружина) повідомляє про нічні паузи дихання.
Окрім того, що психічне та фізичне виснаження та відновлення не гарантовані, ці нічні розлади дихання можуть призвести до збільшення частоти високого кров'яного тиску, інфаркту, інсульту та діабету.
Тому терміново потрібно детальний огляд у пульмонолога або спеціаліста зі сну. Для діагностики постраждалій людині дають самопис, який він повинен взяти з собою додому, що підтверджує особливо паузи в диханні, насичення крові киснем та частоту серцевих скорочень протягом ночі. Якщо тут є помітний результат, спочатку необхідно провести вимірювання в лабораторії сну.
Залежно від висновків, терапевтична стратегія повинна бути розроблена спільно. Варіанти терапії варіюються від порад щодо зменшення ваги до впровадження CPAP-терапії. В рамках терапії CPAP постраждалі отримують апарат штучної вентиляції легенів. Повітря протікає через носову або повну маску для обличчя при постійному тиску через верхні дихальні шляхи, так що воно більше не закривається під час сну. За допомогою цієї терапії дихання може знову нормалізуватися під час сну, що призводить до якісного сну та забезпечує відновлення та втому. Постраждалі вранці знову відчувають відпочинок і продуктивність. Він також захищає серце та кровообіг та знижує ризик інсульту та інфаркту.
Наскільки важливим є здоровий сон?
Сон і мрії завжди зачаровували людей, перші записи сонників існують вже з 2000-1700 років до н. У сні ми проводимо в середньому близько 20 років свого життя.
Сон використовується для розумового та фізичного розслаблення та виснаження. Для гарного ставлення до життя та для суб’єктивного благополуччя спокійний сон має особливе значення. Зокрема, вимоги до працездатності нашого суспільства роблять необхідним спокійний сон. Якість життя та якість сну тісно пов'язані.