Медовий масаж допомагає схуднути
Медовий масаж - давній спосіб догляду за тілом, який допомагає підтримувати еластичність шкіри, живить та регенерує її, а також дуже ефективний проти целюліту.
Ви повинні знати, що для цього виду масажу не обов’язково йти до фахівця, адже його можна успішно виконати вдома.
Мед вважається найкращим природним ресурсом для домашнього догляду. Він багатий вітамінами, мінералами та іншими біологічно активними речовинами, і оскільки його склад дуже подібний до складу плазми крові, він дуже добре засвоюється. Крім того, мед активно виводить токсини з організму. Окрім косметичного ефекту, медовий масаж є безпечним методом профілактики депресії, вегето-судинної дистонії остеохондрозу і, нарешті, ефективний для схуднення.
Метод масажу медом прийшов до нас з Тибету, а саме там тисячоліття тому тибетські ченці винайшли цей спосіб очищення та регенерації шкіри. Він простий у виконанні, не вимагає багато часу і є ідеальним методом розслаблення. Крім того, тибетські ченці впевнені, що регулярний масажний масаж звільняє тіло і душу від негативного впливу середовища, в якому ми живемо.
Медовий масаж підходить практично всім, але він також має деякі протипоказання. Вам слід відмовитись від цього виду масажу, якщо: у вас алергія на мед, у вас варикозне розширення вен, якщо у вас проблеми зі згортанням крові або щитовидною залозою.
Курс масажу для схуднення включає 21 процедуру, яка проводиться щодня. Сеанс масажу триває близько 25 хвилин. Процедуру краще робити після душу або ванни, коли пори шкіри відкриті, а шкіра добре підготовлена до прийому поживних речовин. Перед масажем доцільно відлущувати шкіру за допомогою скрабу.
Щоб виконати цей вид масажу, виконайте наведені нижче дії:
- Нанесіть на тіло мед, а потім протягом 5 хвилин виконуйте легкі постукувальні рухи. Вони зігріють тіло і підготують до базової процедури. Застосовуйте масаж не тільки на проблемних ділянках, мед позитивно впливає на весь організм.
- Якщо ваше тіло готове, починайте робити енергійніші рухи, щоб мед проникав у шкіру. Не зупиняйтеся, рухи повинні бути досить жорсткими. Тривалість рухів - 5 хвилин.
- Перейдіть на кругові рухи. Ви не повинні відчувати болю, лише легке відчуття місцевого тепла, тому не перестарайтеся. Тривалість рухів - 5 хвилин.
- Покладіть руки на проблемні ділянки на кілька хвилин, а потім різким рухом відклейте їх від шкіри. Ці рухи слід виконувати лише на проблемних ділянках - стегнах, сідницях і животі. Його не потрібно наносити на шию або руки. Для перших 3 сеансів достатньо лише 5 хвилин, але починаючи з четвертої процедури, поступово збільшуйте час виконання, щоб ви досягли 10 хвилин. Доцільно додати по одній хвилині до кожної процедури.
Після сеансу масажу видаліть мед, обережно промийте шкіру і дайте їй висохнути природним шляхом. Після висихання шкіри нанесіть на проблемні ділянки антицелюлітний крем.
Обережно! Якщо під час масажу ви помітили почервоніння на шкірі, знайте, що ви на правильному шляху. Однак якщо ви помітили синці на тілі на наступний день після сеансу, то виконуйте сеанси масажу через день.
Для посиленого ефекту можна змішати мед з 5 краплями ефірної олії апельсина або грейпфрута. Ця суміш посилить антицелюлітний ефект і вплине на обмін речовин.
Закінчивши курс масажу, виконайте два сеанси масажу на місяць для профілактики.