Мелатонін проти безсоння, якого слід уникати в кількох випадках, попереджає Anses Psychomedia

Повідомлення про побічні реакції, які можуть бути пов’язані з харчовими добавками, що містять мелатонін, були повідомлені Французькому агентству з безпеки харчових продуктів (ANSES).

якого

У Франції, уточнює Агентство, мелатонін використовується в лікарських засобах, магістральних препаратах та харчових добавках. Кількість ящиків, що продаються з добавками, що містять мелатонін, оцінюється в 1,4 мільйона на рік.

Європейське управління з безпеки харчових продуктів (EFSA) висловилося з позитивною думкою щодо двох тверджень, що стосуються мелатоніну в добавках: "мелатонін допомагає полегшити наслідки реактивного відставання" і "мелатонін допомагає скоротити час засинання".

«Мелатонін, - пояснює ANSES, - це гормон, що виділяється природним шляхом протягом ночі, одна з фізіологічних функцій якого - сприяти сну. Окрім впливу на годинник організму, мелатонін має й інші властивості: модуляцію настрою та імунної системи, регулювання температури тіла та перистальтики кишечника. Він також має судинорозширювальну, судинозвужувальну та протизапальну дію. Ці фізіологічні ефекти можуть за певних умов або при взаємодії з іншими речовинами призвести до розвитку небажаних ефектів. "

Передано 90 випадків різних побічних ефектів: "загальні симптоми (головний біль, запаморочення, сонливість, нічні кошмари, дратівливість), неврологічні (тремор, мігрень) та гастроентерологічні розлади (нудота, блювота, біль у животі)".

Після оцінки ризику на основі поглибленого огляду літератури ANSES рекомендує:

певні групи населення не вживати мелатонін у вигляді харчових добавок:

  • люди, які страждають на запальні або аутоімунні захворювання;
  • вагітним і годуючим жінкам;
  • діти та підлітки;
  • люди, яким доводиться виконувати діяльність, що вимагає стійкої пильності і яка може створити проблему безпеки у разі сонливості.

наступним людям, щоб отримати медичну консультацію перед вживанням добавок, що містять мелатонін:

  • люди з епілепсією;
  • люди з астмою;
  • страждають розладами настрою, поведінки чи особистості;
  • люди на ліках.

за відсутності достатніх даних про довгострокові наслідки споживання мелатоніну обмежте споживання цих харчових добавок випадковим вживанням.

загальніше, отримати пораду від медичного працівника перед вживанням харчових добавок та повідомити свого лікаря, якщо ви приймаєте харчові добавки.

У Франції нормативні акти дозволяють продавати харчові добавки, що забезпечують менше 2 мг мелатоніну на день. Агентство "задається питанням про місце мелатоніну на ринку як харчової добавки у дозах, порівнянних із дозами препарату. Він вважає необхідним визначити гармонізовану нормативну базу на європейському рівні на основі досліджень безпеки, проведених для доз менше 2 мг ".

У Канаді мелатонін зареєстрований як інгредієнт природного оздоровчого продукту. У США мелатонін у будь-якій дозі вважається інгредієнтом дієтичної добавки.

Для отримання додаткової інформації про лікування безсоння див. Посилання нижче.

Психомедія з джерелом: Anses.
Всі права захищені.