Мені 12, жінка, вага 54 кг і зріст 164 см, хочу схуднути протягом наступних 2 тижнів (шлунок)
- і мають велике обличчя, великі ноги і великий живіт
Я хотів би схуднути. з не стільки спортом, бо взимку це не виходить. так що 3 кг за один тиждень було б непогано:)
5 відповідей
По-перше, вам не потрібно худнути, щоб відповідати вазі. 3 кілограми, навіть без фізичних вправ, за тиждень нереально.
Ви не надто товсті і тому не повинні худнути! При вазі 54 кг і зрості 164 см ні ваше обличчя, ні живіт, ні ноги не можуть бути надто жирними! Це просто фантазія!
ні, ніякої фантазії, це справді так. пізніше, можливо, я можу покласти туди фотографії свого живота.
Тож 3 кіло на тиждень насправді неможливо. Це багато, і це працює не так просто. Я знаю когось, хто скидав чотири кілограми на тиждень, йому через це довелося їхати до лікарні. Вам доведеться міняти їжу, наприклад, не хліб увечері, а багато білка, наприклад. Яйця. Ви можете ввести план харчування або щось інше в google. Сподіваюся, я міг тобі допомогти. Lg, kirsten
У вас гарантовано не буде жирного обличчя, ніг або живота, і ви маєте належну вагу відповідно до вашого розміру. Що з вами, діти, що ви, дівчата, всі божевільні.?
Привіт, перш за все я повинен сказати, що ЗДОРОВА втрата ваги на 3 кг за ТИЖДЕНЬ неможлива. Тільки від 4 до 5 кілограмів на місяць було б мислимо.
З одного боку, я пропоную їсти здорову дієту.
З іншого боку, спорт дуже важливий для зниження ваги! Спортивні заходи також можна проводити взимку. Півгодини або півгодини ситуацій (і інших вправ) на день, і ви швидко помітите, як накопичується м’язова маса, а живіт стає твердішим. Якщо ви не особливо мотивовані займатися спортом, просто слухайте стимулюючу музику з великою кількістю ударів, я теж завжди це роблю;)
Отож, мені дуже шкода, що я вас опустив на землю, але ваш проект не може бути реалізований так швидко, як хотілося б! Але якщо ви погодитеся з тим, що я запропонував, і дотримаєтесь цього, ви скоро зможете досягти своїх перших успіхів.
подібні запитання
Гей, у мене 12 164/165 см росту і 56 кг, я хочу схуднути. (Поставтеся серйозно) Не могли б ви дати мені підказку? І скажіть, як я можу швидко схуднути на 5/4 кг?
привіт мені 12 років і 164 зріст, мені подобається 76 кг, і я хочу скинути 10 кг, як мені це вдатися
Гей, мені 12 років, зріст 164 і вага 60 кг. Як я можу швидко схуднути. Я хотів би схуднути за 2 тижні. було б дуже здорово, якби хтось допоміг мені:)