Мені дієта з високим вмістом білка! Супертоїнет
Найкращі рецепти у відео
Мені дієта з високим вмістом білка .
Найкращі рецепти у відео
Мені дієта з високим вмістом білка .
Повідомлення від лінну "10 травня 2004 р. [10:38]
Привіт всім,
Останні тижні я не часто втручався, але регулярно стежив за публікаціями, щоб знайти маленькі поради.
зі свого боку, якщо ви пам'ятаєте, я розпочав дієту з високим вмістом білка 3 тижні тому, і сьогодні я маю менше 7,2 кілограма, так що все добре.
Я визнаю, що це не завжди було легко, але воно того варте.
єдине, що є в цій дієті, це те, що ми не маємо права на відхилення, я зробив одну з освітленим днем після, перш ніж повертатися до білків і престо, жоржет показує мені + 2 кіло.
тому ми починаємо спочатку, але крім того, у нас є ще 2 кілограми !
вдруге менш серйозно, але все одно це затримало мене.
нарешті, просто сказати, що відхилення заборонені, і щоб дотримуватися цієї дієти потрібно велика воля.
Я зробив ці прогалини вперше, і сьогодні я даю собі певну вагу, щоб досягти, перш ніж доставити собі "маленьке задоволення".
Що стосується мішків, я звик до них і займаюся овочами, знайшов багато маленьких рецептів, маммммм.
Стільки про моє свідчення про білкові дієти.
Бажаю вам гарного дня
Лінну
Re: Високобілкова дієта працює для мене .
Повідомлення від dany31 »10 травня 2004 р. [20:12]
молодці для схуднення. Я теж на білковій дієті
15 днів я схудла на 4 кг.
Але втрата солодша, тому що вранці я з'їдаю 2-3 сухарі з легким маслом (легкий).
Це правда, що у мене бувають складніші дні, ніж у інших, тому я їм вранці. в іншому випадку я приймаю овочі, а в складі білків я взяв трохи солодкого, що замінює десерт. Я також доповнюю цю дієту вітамінами "супрадин" інтенсив, тому що я був раплапла.
Я мав би розпочати Дуркан сьогодні, а оскільки в мене залишилось кілька пакетиків, я піду до кінця.
якщо ви хочете, ми підтримуємо зв’язок добрий вечір
Re: Високобілкова дієта для мене працює .
Повідомлення від лінну "11 травня 2004 р. [07:50]
Привіт Дені
дякую за вашу відповідь і браво за втрату ваги.
Я розумію, коли ти кажеш, що це складно, і ти снідаєш більш-менш нормальним сніданком, оскільки для мене найбільше бракує сніданку.
раптом я беру лише каву, і я не сідаю.
як і ви, я вживаю цукристі білки, це стає краще, і ми можемо сказати, що це одна з дієт, де ви їсте шоколадно-кремовий десерт .
супи мені не сподобались, тому я змішав їх із справжнім супом із дозволеними овочами, але більше не можу собі купити, я задоволений солодким.
з іншого боку, на відміну від вас, я починаю з гіперпротеїну, а потім їду до Дюкана, мені потрібен стимул, щоб його можна було розпочати, а білкова дієта на цьому рівні непогана.
Я даю собі ще 3-4 кіло і їду.
тут ми залишаємось на зв'язку, і якщо ви хочете, ми можемо підтримувати одне одного
Бажаю вам гарного дня
Лінну
Re: Високобілкова дієта працює для мене .
Повідомлення від dany31 »11 травня 2004 р. [08:37]
лінну,
Я розпочав з білкової дієти як початкову, і я все ще там, оскільки у мене залишилося кілька пакетиків.
Тоді я буду робити дієту Дюкана, яку я повинен був розпочати в понеділок, але привіт, це закінчилося.
Я думаю, що на наступному тижні справи починаються погано, тому що я їду з родиною, ну і харчування збалансоване, моя теща готує здорово, а не за кількістю та якістю. Мій вітчим досить старий, тому проблем не буде, окрім десертів.
Ну Лінну, я залишаю тебе, так, ми можемо підтримувати одне одного. Я їду лише в суботу 16 травня на 5 днів.
Re: Високобілкова дієта працює для мене .
Повідомлення від bb16 »14 травня 2004 р. [20:14]
Я новачок на сайті. З вересня минулого року я набрав більше 15 кг. Тому я вирішив взяти на себе поводи, і домовився з дієтологом, який складає дієти з високим вмістом білка.
Ваше свідчення мене підбадьорює, бо я більше не можу взяти своїх кілограмів. Я не звик погано почуватись у своєму тілі, і справді хочу втратити їх якомога швидше.
Але скажіть, як справи? У вас є меню для дотримання? а пакетики? ти купуєш їх сам? і чи? це дорого?
Моє призначення наступного тижня. У будь-якому випадку, я дуже мотивований скинути ці кілограми !
Re: Високобілкова дієта працює для мене .
Повідомлення від dany31 »15 травня 2004 р. [07:08]
привіт bb 16
Ласкаво просимо на веб-сайт supertoinette.
Тепер, коли ти повернувся, ти не збираєшся знаходити вихідні двері, ти будеш робити так, як ми, "приставати".
Ну ви запитаєте мене, як я поводжуся з білковою дієтою.
Я не ходив до лікаря. Вам добре вдалося піти до лікаря, щоб розпочати цю дієту. Я пішов в аптеку і купив пакетики Protidiet. Я взяв солодкі пакетики (ванільний флан, вівсяна каша, карамель), це мій спосіб робити такий тип дієти, тоді я взяв багато овочів. Вранці я продовжував вішати свої сухарі, і таким, яким я був, я приймав вітаміни.
Ну, я буду в від'їзді до наступного четверга, я б хотів, щоб ви сказали мені, що він вам дав як білок. Це правда, що це дорога дієта.
Re: Високобілкова дієта працює для мене .
Повідомлення від bb16 "15 травня 2004 р. [23:50]
Привіт Денні 31,
Ну, я призначений лише на 24 травня, але я скажу вам, що він мені дав. Тим часом я намагаюся бути обережним, але між роботою та моїм хлопцем, який їсть лише макарони або рис, нелегко. потрібен час.
І тоді проблема в тому, що я втратив уявлення про те, що добре чи ні для схуднення. Тому я записався на прийом до лікаря. Я особливо хотів би уникнути ефекту йойо. Це те, що відбувається місяць-два; Я втрачаю 3 кіло, я повертаю 2 .; на цьому рівні він не виграний.
Сьогодні нові муки: погода була надзвичайно приємна, тому я хотів одягнути спідницю, але, звичайно, я був недобрий у цьому. це все ще мотивує мене Скажімо, що сам по собі я не прагну надмірно потурати. Це контекст, в якому я потрапляю, призводить мене туди: мангали з друзями, ресторан час від часу, відвідування сім’ї. а потім зізнаюся: я люблю їсти і г хорошу виделку. це не допомагає. Але я застерігаю всіх; qd це почнеться, закінчиться ! З того, що я прочитав, дієта, при якій найменші відхилення є фатальними.
Гаразд, чекаю, щоб прочитати вас дуже скоро
Re: Високобілкова дієта для мене працює .
Повідомлення від dany31 »16 травня 2004 р. [05:59]
Я взяв до відома ваше повідомлення дуже рано сьогодні вранці, тому що я відсутній 5 днів, тому до зустрічі у четвер ввечері?
Так, це правда, що це непросто, коли оточення не допомагає тобі (якщо це стосується лише макаронних виробів тощо), це саме те, що мій чоловік, який не був товстим, схуд на 7 кг за 15 днів, які він робить я стогну, він худий, тому я більше не можу готувати. Я дивлюся на рецепти на супертуанеті, від яких рот напоюється. але нарешті.
Успіхів вам bb16, ви мали рацію піти до лікаря, бо лише це не очевидно, і тоді я думаю, що те, що одне, може бути не дійсним для іншого.
Ви повинні поставити малюнок, ви заходите в мій профіль повністю внизу, ви натискаєте на "показати галерею" і там ви вибираєте.
Добре, я кажу вам, що побачимось на наступному тижні і мужні поцілунки
Re: Високобілкова дієта працює для мене .
Повідомлення від мідінета »16 травня 2004 р. [8:01 AM]
Ласкаво просимо до пригоди втрачених кілограмів!
Я записався не так давно, і моя дієта тільки починається; щоб побачити понеділок, якщо це працює!
Удачі вам у білках, це важко, але ефективно, і дієтолог - це гарна ідея, принаймні, щоб стабілізувати себе, коли все втратили!
Особисто я відмовився від пакетиків, мене нудить після схуднення (і забираю все назад . поганий період !) завдяки цьому.
Удачі, і повідомте нас про ваші результати!
Re: Високобілкова дієта працює для мене .
Повідомлення від bb16 "16 травня 2004 р. [12:07 вечора]
Привіт усім !
Для початку я розумію, що ти dany31 порівняно з твоїм чоловіком, який сильно схуд. Найгірше те, що моя їсть те, що він хоче, але оскільки він працює лише вранці, у нього є всі післяобідні дні для занять спортом; і він цього не позбавляє: теніс, футбол, біг підтюпцем, бадмінтон, пінг-понг ... Я напевно забув.
Очевидно, що він хоче супроводжувати мене на дієті, і не робить цього однаково. Він харчується макаронами або рисом і весь час рухається. Але у мене, хто цілі дні проводить замкнений у столі, у мене є кулі! Я намагаюся звільнитися 2 вечори на тиждень, щоб сходити в басейн. Коли я був молодшим, я багато займався спортом (особливо плаванням), тому я поставив собі мінімум 3 км, і якщо я в хорошій формі, я продовжую. Але я не впевнений, чи це ефективно. Я б запитав у лікаря, які види спорту є найбільш ефективними видами спорту.
І тоді я хотів дізнатись Мідінетт, як це ви взяли все назад? Ви перезапустили свій ритм з раніше, не звертаючи більше уваги, або насправді важко стабілізуватися ?
Хороший великий бізнес @ увесь світ і @ скоро !
Re: Високобілкова дієта працює для мене .
Повідомлення від маміла "20 травня 2004 р. [00:39]
до ваших 10 скинутих кілограмів і до вашої волі, linnou ! (Я просто завдячую вашим успіхам у "дієті разом", ви бачили, як за вами стежать !)
Перш за все, тримайтеся, це правда, що такий тип дієти дуже важкий. Завтра я почав 10 днів тому і схуд на 4 кг. перші 3 дні жорстокі, нам довелося б залишитися в ліжку ! Я дотримувався дієти пакетиків в аптеках, це 7 пакетиків на день + овочі + вітаміни та кальцій, солоні пакетики несмачні . але солодкі гіпербони! Це близько 500 ккалорій на день, це дуже мало і важко, коли у вас є 6 дітей і фізична робота, навіть якщо м’язова маса підтримується під час такого типу дієти, я відчуваю помітне зниження енергії.
Продовжуйте йти правильним шляхом і +++
P.S Я бачив, що ти з Бордо! Якщо завтра так спекотно, приходь і поплавай у басейні, щоб просто випробувати купальник.
Re: Високобілкова дієта для мене працює .
Повідомлення від лінну »20 травня 2004 р. [10:24]
Зозуля дорогий сусід Басейну !
Я бачу, як ти спостерігаєш за мною, і дякую за підтримку.
Що стосується дієти, це правда, що це складно, але настільки корисно, що ми маємо спокусу триматися.
отже, ти також дотримуєшся цієї дієти, розкажи трохи, як це відбувається, ти щасливий, втомився.
у будь-якому випадку нас об’єднує одне - ми не любимо солоні пакетики, але, на щастя, є солодкість .
Я також використовую саше-дієту, яка непогана, і я їжу багато овочів, до того ж я ніколи не їв стільки .
Ще один спільний момент: ви з регіону Бордо
Якщо ви знаєте, я живу в Талансі (університетське містечко Бордо), але лише 2 роки, я з Канн, але мені тут добре, за винятком випадків, коли дуже жарко, як в останні дні !
крім купальника, який я планував спробувати сьогодні чи завтра, занадто жарко, щоб залишатися замкненим.
тут я радий зустріти когось із регіону.
Я залишаю вам свою пряму адресу, якщо у вас виникає спокуса обговорити [email protected]
Бажаю тобі дуже гарного сонячного дня