Мені щойно виповнилося 50 - ось 10 уроків, які я хотів би взяти раніше в житті
Мені щойно виповнилося 50 - ось 10 уроків, які я хотів би вивчити раніше в житті
Коли я святкував своє 40-річчя, хтось подарував мені підстаканник, який сказав: "Якщо ти не виріс до 40 років, тоді немає необхідності".
Я бачив ту саму підставку нещодавно, якраз на 50-річчя.
В обох випадках це недоречна порада з моєї точки зору. Тому що всі ми хочемо зберегти це дитяче здивування життям.
І хоча я це роблю, я дізнався багато «дорослого» між цими двома великими круглими днями народження. Ось декілька найважливіших:
1. Ви ще не старі.
У 40 років я був здоровим і активним, але цей рік здавався символом моєї безмежної молодості. Через десять років я знаю, що, хоча старіння неминуче, ти насправді маєш стільки років, скільки ти дієш і відчуваєш.
У 40 років ви майже неминуче виглядаєте дещо старшими, але якщо ви залишаєтеся активними і харчуєтесь здорово, ви все ще можете робити майже все, що можете зробити за тридцять.
2. Не потрібно припиняти займатися спортом.
Більшу частину свого життя я займався спортом, і до сих пір п’ятдесятих років займаюся софтболом, футболом та хокеєм. Звичайно, це прапор футболу та аматорського хокею, але люди справді запитували мене: "Коли ти збираєшся кинути?" І "Ти не занадто старий для цього?" З 30 років.
Раніше я це приховував, але не так сильно, як мав би мати. Не припиняйте рухатися, хоча вам, можливо, доведеться трохи знизити свої очікування та рівень активності.
3. Люди вашого віку помруть.
Шанси померти зростають досить тривожно після того, як вам виповниться 40 років.
За даними Центрів контролю та профілактики захворювань США, рівень смертності серед американських чоловіків у 2015 році зріс до 609 смертей на 100 000 чоловіків у віці від 50 до 54 років з 254 у віці 40-44 років. Подібним чином рівень смертності серед жінок США зріс до 382 смертей на 100 000 жінок у віці 50-54 років із 159 у віці 40-44 років.
Смерть завжди шокує, але це, безумовно, відкриває око, коли люди, які ходили в початкову школу з померлими від "вікових" хвороб, таких як серцеві напади та діабет.
Flickr/Тоні Альтер
4. Виведення дітей з дому може бути як благословенням, так і прокляттям.
Відправлення власних дітей до університету може бути травматичним, але це може бути і можливістю. Як подружня пара ви раптом усвідомлюєте, що ви лише двоє.
Це нагадує вам той час, коли ви були кимось, крім мами та тата. Навіть коли звичайний розпорядок дня, який обертається навколо дітей, занять у школі та сім’ї, закінчується - і це може бути трагічно - ви заново відкриваєте час, щоб переслідувати власні інтереси та пережити свої романтичні стосунки. Це створює умови для найближчих десятиліть щастя.
5. Ви дійсно не можете вечірити так, як раніше.
Існує популярна приказка, яка досить добре це підсумовує (і я перефразую): коли вам 20, ви намагаєтеся вкрастися в партії; в 40 ви намагаєтеся вислизнути.
Якщо ви п’єте щось у міру дорослішання, швидше за все потрібно менше напоїв, щоб напитися. І похмілля теж не стає менш поганим. Виною тому біологія: після 40 років печінка стає менш ефективною у переробці алкоголю, що знижує толерантність, а організм утримує менше води, що робить вас більш схильними до зневоднення похмілля.
6. Менше і простіше - краще.
Однією з великих змін, яку я зробив у сорокові роки, є переїзд від великого будинку з басейном до маленького будинку на озері. Тут пропонується багато житлової площі, але його набагато легше чистити та впорядковувати - і озеро не потребує обслуговування.
Простота настільки втішає, що іноді мені хочеться, щоб ми зберегли будинок початкового рівня, який був у нас за двадцять, замість того, щоб інвестувати в типову мрію про великий заміський будинок (з усіма його зобов’язаннями) у тридцяті роки.
7. Не потрібно миритися з поглядами ідіотів.
Одне з найважливіших речей, які я зрозумів у свої сорокові роки, - це те, що у вашому житті є дуже обмежена кількість людей, які справді люблять і піклуються про вас. Ці люди незамінні.
Натомість негативні люди не просто витрачаються - їх потрібно усунути з вашого життя як особисто, так і професійно. Якщо частиною дорослішання є навчитися використовувати менше енергії, то вам не доведеться мати справу з сварливими людьми.
8. Зробіть щось для себе зараз, а не коли вийдете на пенсію.
Ми всі знаємо сумну історію про людину, яка працювала все своє життя, але вмерла через тиждень після виходу на пенсію. Занадто багато 40-річних вважають, що найкращі роки їхнього життя минулі. Я був одним із них. Це найгірша брехня, яку ми можемо собі сказати.
Я піднімався в сорок років; моя дружина кинула свою бурхливу, але в кінцевому підсумку незадовільну кар’єру адвоката і повернулася до школи, щоб вивчати психологію. Правда в тому, що ми ніколи не занадто старі, щоб вчитися чи переживати нові речі.
Flickr/McKay Savage
9. Будьте більш свідомими у своєму мисленні.
Я десятки років приймав рішення. Не тому, що вони були добрими для мене чи моєї родини, а тому, що я «почувався погано», бо підвів інших (чесно кажучи) менш важливих людей.
Лише в середині сорокових років я зрозумів, що справжні зобов’язання чекають вдома. Остерігайтеся необдуманих відповідей - немає нічого гіршого, ніж застрягти. Незалежно від того, відповідаєте ви чимось так, ні, переконайтеся, що за цим є обмірковування та намір.
10. Вдячність - велика річ.
Якщо ти робиш життя правильно, ти вчишся, поки живеш. Частина уроків відбувається через втрату та неминучі помилки, які зробить батько, дружина чи друг. Ви можете вийти з цього досвіду з кращою оцінкою того, що маєте, і менше турбуватися про те, чого у вас немає.
Я в захваті від мудрості, яку здобув у віці 50 років, але міг би уникнути великих страждань, якби навчився десять років або раніше бути трохи вдячнішим.