Мені весь час холодно
Ти маєш весь час холодно ? Це справді нормально? Дослідіть причини на основі ваших супутніх симптомів, і ви точно знайдете рішення, тому що бути холодним, це ніколи не приємно !
Окрім того, що вам холодно, ваше обличчя дуже бліде
Крім того, що має весь час холодно, ваша шкіра дуже бліда, і це особливо помітно на вашому обличчі. Часто ви теж відчуваєте втомлений. Що якби це було нестача заліза ? Анемія дуже часто зустрічається у жінок, особливо через крововтрату, яка повертається щомісяця з менструацією. Люди похилого віку також схильні до ризику дефіцит заліза.
Щоб перевірити це, лікар проведе аналіз крові. Потім він буде судити про необхідність виписувати добавку в залізо. В іншому випадку збільште вміст залізо Вашого раціону: червоне м’ясо, чорний пудинг, печінка, риба, жовток, квасоля, сушена квасоля, сочевиця ...
Вам холодно і ви весь час втомилися
озноб та втомлений є двома типовими симптомами гіпотиреоз. Якщо крім того ви набрали вагу, а частота серцевих скорочень повільна, виною тому є, швидше за все, щитовидна залоза.
Дійсно, несправність щитоподібна залоза впливає на багато функцій організму. У випадку'недостатність щитовидної залози, все сповільнюється, включаючи нашу здатність регулювати нашу внутрішню температуру.
Знову ж таки, простий аналіз крові підтвердить цю гіпотезу. У разі дефіциту в гормони щитовидної залози, може бути проведено лікування для компенсації.
У мене особливо холодні ноги і руки
Це, безумовно, синдром Рейно. Цей стан часто вражає жінок і досить худих жінок. З невідомої причини болить кровообіг в кінцівках. Але погано зрошувані пальці рук і ніг біліють, холодний, оніміла і болюча.
Можуть бути задіяні певні ліки, такі як бета-адреноблокатори. Поговоріть зі своїм лікарем, щоб знайти рішення. В іншому випадку, у разі легкого синдрому Рейно, добре покрийте кінцівки, особливо шовковими підкладками або підкладками. !
Мені весь час холодно і я на дієті
Ваш раціон може бути занадто обмежувальним. Це питання конституції: чим виший і худший, тим більше тепла ви втрачаєте. А оскільки організм витрачає енергію для підтримки температури тіла, вам потрібно її достатньо. Тож будьте розумні, не голодуйте без потреби і не соромтеся складати шари одягу. Особливо захищайте свої кінцівки. Ваші руки і ноги, але також і перш за все ваша голова: 50% тепла втрачається через голову! Для всіх тим, кому завжди холодно, шапка, шапочка або шарф на голові дуже важливі !