Меню 11 місяців
Також на прохання громадськості приходить меню на 11 місяців, як би не було, про це не сказали б. Меню, ви знаєте, що до цього часу ви не хочете бути ідеальним, не рекомендує жоден лікар, або я не знаю, що ще. Це зроблено мною після досвіду, який я мав з Термі протягом всієї історії диверсифікації. Він створений для вас, мої любі мами, для тих моментів, коли ви залишаєтесь у загоні натхнення і не знаєте, куди його взяти разом із трапезою для найменших. Особливо якщо у вас на голові інші, ми не можемо дозволити дитині голодувати, тому невелика допомога, яку я кажу, є хорошою. Меню також ідеально підходить для дітей старшого та молодшого віку і може бути легко адаптоване для батьків. Не існує фіксованих рецептів протягом 11 місяців, такого не існує. Поки вони готуються здоровим способом, їх можна їсти в будь-якому віці, якщо дитина добре справляється з кулінарією. Я тут не надто вникаю в подробиці, ми знайоміся так давно, і сказати багато чого не можна. Я залишаю нижче відомі нотатки з певними аспектами, на які я хотів звернути увагу, і ні, ми почуємо вас у 12-місячному меню:). Я вас поцілував!
Примітки:
♥ Не забувайте вживати молоко та йогурт як можна жирніше, не знежирене. У перші 2 роки життя дітям потрібно якомога більше жиру, тому виключайте будь-яке знежирене.
♥ Якщо ви хочете дати їм різні насіння (гарбуз, соняшник), ви можете їх подрібнити і вранці покласти у фруктове пюре, або якщо ви дасте їм шматочки, щоб прокрутити їх через насіння, щоб вони навіть не ковзали.
♥ Також усі насіння та горіхи (кеш’ю, мигдаль тощо) є сирими та меленими. Нічого цілого, їм загрожує велика небезпека потонути, лише після 5 років вони можуть віддати себе цілими.
♥ Я намагався адаптувати меню до поточного періоду. Залежно від того, коли ви починаєте, ви можете давати будь-які сезонні фрукти: полуницю, вишню, апельсини, грейпфрут тощо. Бажано подавати їх сирим немовлятам, даючи на тертці, якщо не папа один. Або на пару тверді груші або яблука, які дуже добре поєднуються з невеликою кількістю кориці та невеликою чайною ложкою кокосової олії.
♥ Крім того, якщо ви використовуєте біле борошно, візьміть тип 650 або 550, уникайте, щоб тип 000 був максимально обробленим.
♥ В основному я використовував курку, індичку, яловичину та рибу, але ви можете легко дати їм перепелів, козлів, свинини тощо.
♥ Все-таки все без додавання цукру або солі. А з медом ми чекаємо до 1 року.
♥ Не забувайте, якщо ви використовуєте корицю, не використовуйте касію (темна кориця з Індонезії, великий темний колір), що зовсім не гаразд. Я також виявила це за рекомендацією матері, і таким чином дякую їй. Це нормально - цейлонська кориця (світло-коричнева), її трохи важче знайти, але вона найкраща. Як рекомендацію, ви можете придбати його тут в Інтернеті, якщо не можете знайти в магазинах.
Якщо у вас все ще є якісь неясності, про які я забув згадати, ви можете їх вільно висловити, я їх із задоволенням чекаю, щоб дати їм голову.
Звідси ви можете зберегти його у форматі PDF: Меню 11 місяців
МЕНЮ 11 ПОНЕДІЛОК, 1 ТИЖДЕНЬ
Сніданок: банан + чорниця + яблуко + мелене насіння соняшнику
Перекус: перець + огірок + сир
Вечеря: вівсянка на молоці + мелений мигдаль сирий + кориця
Сніданок: груша + море + домашній сир + мелений сирий кеш'ю
Вечеря: лобода з молоком + терта груша + кориця
Сніданок: запечена айва/пара + яблуко + мелений сирий мигдаль
Перекус: йогурт + мелені гарбузові насіння
Перекус: перець + огірок + морква
Обід: грибна страва з полентою + м’ясом індички
Сніданок: банан + груша + мелений сирий кеш'ю
Перекус: парова айва/оболонка кориці
МЕНЮ 11 ПОНЕДІЛОК, 2 ТИЖДЕНЬ
Сніданок: кус-кус зі сливами + мелені горіхи
Сніданок: море + для роз/пар + домашній сир
Сніданок: банан + манго + мелені гарбузові насіння + домашній сир
Сніданок: варене яйце + огірок + перець
Сніданок: груші + домашній сир + насіння соняшнику
Перекус: йогурт + банан + чорниця + гарбузове насіння
Обід: гарбузовий крем-суп + м’ясо індички + грінки
Перекус: айва запечена/на пару з корицею та меленими горіхами
МЕНЮ 11 ПОНЕДІЛОК, 3 ТИЖДЕНЬ
Сніданок: ківі + чорниця + домашній сир + мелене насіння соняшнику
Перекус: банан + чорниця + йогурт + мелене насіння гарбуза
Вечеря: вівсянка на молоці + терта груша + кориця + мелений сирий кеш'ю
Сніданок: тертий яблуко та груша з корицею та меленим сирим мигдалем
Обід: яловичий суп з локшиною (замінити курку на яловичину в рецепті)
Сніданок: варене яйце + авокадо + домашній сир
Перекус: йогурт + мелене насіння соняшнику
Сніданок: банан + чорниця + мелений сирий кеш'ю
Перекус: сливи + сир + мелене насіння соняшнику
Вечеря: вівсянка на молоці + тертий яблуко + мелений сирий мигдаль
МЕНЮ 11 ПОНЕДІЛОК, ТИЖДЕНЬ 4
Обід: грибна страва з полентою та м’ясом індички
Перекус: яблуко з сирими меленими волоськими горіхами
Вечеря: лобода з молоком + терта груша + кориця + мелений мигдаль
Сніданок: груша + яблуко + кориця + мелений сирий кеш'ю
Вечеря: фруктовий булгур
П’ЯТНИЦЯ
Сніданок: банан + варена айва/пара + мелене насіння гарбуза
Перекус: запечена айва + кориця + мелений мигдаль
Сніданок: яблуко та груша з домашнім сиром та меленими волоськими горіхами
150 відповідей до “Меню 11 місяців”
Обнадіює. Не можна щодня готувати їжу (обід + вечеря), виходити з дитиною, грати з ним вдома, робити базар та прибирати.
Якщо хтось може зробити їх самостійно, я чекаю курсу управління часом.
Меню є путівником, я не очікую, що хтось сприйме його слово в слово, я намагався зробити все збалансованим і з якомога більшої кількості груп продуктів. Крім того, багато страв можна їсти всією родиною і тим самим економить час. Або їх можна дати наступного дня без проблем. Плюс більшість із них готуються поспіхом, я часто готував, як тільки вона могла, на сніданок я готував обід, а на обід вечеряв. Мені шкода, що Ви не вважаєте це корисним і Вам не подобається. Я сподіваюся, що в майбутньому вдасться зробити їх максимально практичними.
Аліна права! важко зробити обід і вечерю, як ти писав! плюс є чоловік, котрого ти мусиш готувати, і ще одна дитина старше 5 років, яка жадібна їсти і якій ти маєш робити щось окремо, плюс багато інших домашніх справ! І чесно кажучи, мене нічого не приваблювало! Думаю, мою дитину б рвало, щоб дати йому щось подібне: гарбуз з корицею та волоськими горіхами та нустіє, що ще ви там писали! і плюс я не голодний!
Я готую їм всілякі пюре з м’ясом, фруктами та супом! ніякої неприємної нісенітниці!
Але ми сучасні ... на жаль
Якщо доказ кориці та волоського горіха здається вам неприємною справою ... немає сенсу турбуватися тим, що ви мали сказати, я відпочиваю. І ні, справа не в тому, щоб бути сучасним, гарбузом з корицею тато і мамою з країни з гарбузом, який він вирощує в саду. Спробуйте викинути ці лихі вчинки в іншому місці. Дякую.
Так, хто змушує вас шукати і читати, щоб шукати це меню
мені здається дуже натхненним, коли ти не уявляєш, що ще подарувати дитині
Ви не можете давати йому куряче пюре або одні й ті ж супи однакові супи щодня.
Тим паче, що я вважаю за хорошу ідею давати дитині 3-4 рази на день
Особливо, коли у нього проблеми з вагою .
Вам не підходить перестати шукати
Чому ти зайшов?
Привіт. Хочу зазначити, що коричний гарбуз абсолютно смачний, і моїй дитині це дуже подобається. Навіть бабусь і дідусів відвернули смак і простота рецепта. Якщо ви трохи відкриті, ви будете здивовані, скільки смакот може вийти з продуктів, які не говорять вам багато про що.
Для нас з самого початку диверсифікації і дотепер (у майже 1-річної дитини) рецепти печива найбільше допомагали і рятували мене від кожного, якщо у мене не вистачало ідей.
Щиро дякую вам за натхнення!
І я, у 2020 році. .Я використовую ваше меню, не все, але це мене надихає 😁.
PS. А пиріг з корицею вкладався в гарбузовий пиріг з мого маленького віку ... захват!