Меню балансу чи ні

Я хочу скинути близько 5 кілограмів, двічі на тиждень роблю 1 годину плавання і 3 * 30 хв знаменитого танка ! Чи можете ви сказати мені, чи ці меню в цілому збалансовані! ось вони:

Понеділок: котлета/тісто в паніровці
суп/кроке мосьє

Вівторок: куряче каррі
кабачковий гратен

Середа: лазанья/салат
суп/солоний сендвіч на грилі

Четвер: телятина пап'єтта/Фландрія морква ПДТ
фаршировані помідори/рис

П’ятниця: риба/рататуй/рис
кіш лорейн/салат

Субота: яєчня/пдт
кіш/суп

Неділя: тартіфлетка/салат
суп/тартіфлетка відпочинок

для десерту це часто фрукти, сир, йогурт !

Як ти гадаєш ? Дякую

Ваш браузер не може відображати цей відеотег.