Меню діабетиків, щоб добре харчуватися при цукровому діабеті

Різноманітні меню з 1200 рецептами для діабетиків для оптимального контролю рівня цукру в крові

Як ці меню діабету допоможуть мені контролювати свій діабет?

Якщо у вас діабет 2 типу, здорове харчування принесе вам справжню користь для здоров’я. Ця дієта для діабету розроблена таким чином, щоб ви могли насолоджуватися повноцінним харчуванням, забезпечуючи оптимальний контроль рівня цукру в крові, артеріального тиску та ліпідів у крові (холестерин та тригліцериди). Це також допоможе вам досягти і підтримувати здорову вагу. За допомогою наших меню діабету ви зменшите симптоми діабету та запобігнете ускладненням.

Ці меню для діабетиків 2 типу були предметом незалежного клінічного дослідження, проведеного Центром охорони здоров’я Університету Макгілла в Монреалі, який протягом 18 місяців тестував їх на хворих на цукровий діабет 2 типу.

Якщо у вас гестаційний діабет, наші меню вагітності допоможуть вам керувати вашим гестаційним діабетом.

Здоров’я:
ОПТИМАЛЬНИЙ

Забезпечений контроль рівня цукру в крові, артеріального тиску та ліпідів

Здорова вага:
ДОСЯГНУТИ І ОБСЛУГОВУВАТИ

Відсутність почуття голоду завдяки нашим ситним рецептам

Задоволення:
СТРАХОВАНІ

За смачними та різноманітними рецептами ви будете їсти краще, не їдячи «менше»

Виберіть формулу, яка вам підходить

Наші меню діабету ефективні та легко інтегруються у повсякденне життя. Ми надаємо вам інформацію, інструменти або підтримку, необхідні для контролю рівня цукру в крові, досягнення здорової ваги та захисту серцево-судинного здоров’я.

ПРЕМІУМ: МЕНЮ САМОСЕРВІСУ

Наш пакет PREMIUM пропонує всі засоби для запобігання прогресуванню діабету:

Різноманітні та збалансовані меню, що оновлюються щотижня
- 100% персоналізований відповідно до вашої алергії та уподобань (наприклад, без риби, без глютену тощо) та ваших потреб у калоріях (1500, 1700 або 2100 калорій)
- для 1, 2, 3 або 4 осіб за столом
- на основісередземноморська їжа та надання переваги свіжим сезонним продуктам
100% персоналізований відповідно до вашої алергії та уподобань (наприклад, без риби, без глютену тощо) та ваших потреб у калоріях (1500, 1700 або 2100 калорій)
для 1, 2, 3 або 4 осіб за столом
на основісередземноморська їжа та надання переваги свіжим сезонним продуктам
Відповідний список покупок
Посібник з підготовки: Щоб мінімізувати час перебування на кухні
Понад 1200 рецептів: Швидкий, ситний і смачний

9,95 дол. США на місяць або менше - зупиняйтеся, коли хочете

VIP: ПРЕМІУМ + ПІДТРИМКА НУЦІЙНІСТЕРІВ

Наш VIP-пакет складається на 100% з персоналізованою дієтичною підтримкою для адаптації нашого меню до власних потреб та у своєму власному темпі:

Початкова консультація щодо оцінки у призначеного вами дієтолога
Дві подальші консультації з нею
Три місяці прямої підтримки електронною поштою/чатом з нею
Три місяці доступу до послуги PREMIUM Послуга PREMIUM
Отримано для відшкодування вашим приватним груповим страховим планом

109 дол. США при покупці + 79 дол. США за 2-й місяць + 79 дол. США за 3-й місяць = 267 дол. США загалом

Потрібна допомога у виборі?

Монреаль

Канада

Франція

514-564-0971 (Монреаль)/1-877-570-1035 (безкоштовний)
+33 4-85-88-02-68 (Франція)

Чому 450 000 людей вже обрали SOSCuisine ?

Який би варіант ви не вибрали, ви отримаєте вигоду від:

Спеціалізована команда

Наші меню розроблені дієтологами для зміцнення Вашого здоров’я.

Рішення під ключ

Отримайте все необхідне: меню, списки продуктів, посібник із підготовки та поради.

Смачні рецепти

Понад 1200 рецептів діабету: прості, швидкі та смачні.

Я ніколи не дотримувався такої дієти, як ваша

У лютому 2013 року я погано харчувався, і на мене вплинули кілька основних проблем зі здоров’ям: цукровий діабет, який лікували ліками, дуже високий рівень цукру в крові, високий кров’яний тиск, сильна надмірна вага. Я знав, що з такою швидкістю викладаю своє життя на життя, тому я вирішив взяти на себе відповідальність, підписавшись на меню діабету, за згодою мого дієтолога.

Що я особливо ціную в SOSCuisine, це повне охоплення компонента здорового харчування. За їх меню легко дізнатись, що і скільки їсти і коли. До того ж, їх меню - не типові нудні дієти: вчора ми їли ребра, а іноді навіть їмо гамбургери та макарони.!

SOS Cuisine - це доступний і доступний спосіб відновити контроль над своїм здоров’ям. Для мене кухня SOS продовжує залишатись «інструментарієм», який мені потрібен для підтримання мого щоденного здоров’я. !

SOS-кухню рекомендують:

Підпишіться на це меню за ціною від 9,95 доларів на місяць !

Ми настільки впевнені в його ефективності, що повернемо вам кошти протягом 7 днів, якщо ви не будете повністю задоволені.!

Часті запитання

Чи найкраще підходить для лікування мого діабету меню Середземноморського діабету?

Чому меню, а не лише рецепти ?

Тому що ви повинні дивитися на цілий день, а не лише на один рецепт за раз. Дійсно, харчові рекомендації щодо діабету 2 типу стосуються щоденного та тижневого споживання. Наприклад, розподіл вуглеводів протягом дня особливо важливий. Тому недостатньо шукати рецепти діабетиків. Крім того, вони повинні бути збалансовані між собою, що забезпечують наші дієтологи.

Отже, меню - єдиний ефективний спосіб забезпечити дотримання всіх рекомендацій. Завдяки кухні SOS ви в хороших руках. І виграє вся родина, оскільки меню діабету 2 типу - це збалансоване меню, яке підходить кожному!

Меню діабету з низьким вмістом вуглеводів (з низьким вмістом вуглеводів)?

Ні, в меню діабету розподіл макроелементів у середньому такий: 50% вуглеводів, 20% білків і 30% жиру. Підпишіться на меню LCHF (Low Carb Healthy Fat), щоб отримати меню із таким складом: 25% вуглеводів, 25% білків і 50% жиру.

У мене діабет, гіпертонія і я хочу схуднути. Яке меню мені вибрати ?

Рекомендуємо проконсультуватися зі своїм лікарем та/або дієтологом, який є членом професійного ордену у вашому регіоні, який найкраще може порадити вам з цього приводу.

З огляду на це, ви можете вибрати меню діабету, доступне в 3 рівнях калорій: 1500, 1700 або 2100 калорій на день. Щоб схуднути, потрібно вибрати рівень калорій, нижчий за ваші енергетичні потреби. Зазвичай вважається, що дефіцит 500 калорій на день може втратити один фунт (1/2 кілограма) на тиждень, що є безпечним. Клацніть тут, щоб розрахувати свої енергетичні потреби. Якщо ваша потреба в енергії становить 2000 калорій, виберіть меню з 1500 калорій. Більшість наших абонентів меню діабету (жінки) вибирають 1500 калорій, а більшість абонентів (чоловіки) обирають 1700 калорій.

Що стосується гіпертонії, знайте, що наші меню при цукровому діабеті містять менше 7% насичених жирів, відсутність штучного трансжиру, дуже мало натрію (в середньому 1725 мг/день), багато фруктів та овочів (в середньому 9 порцій/день), відповідайте рекомендаціям Канади, і, отже, може допомогти знизити артеріальний тиск.

Я хворий на цукровий діабет, не їжу м’яса і хочу схуднути. Яке меню мені вибрати ?

Якщо ви хочете дотримуватися м’ясної версії меню для діабету, ми пропонуємо лакто-ово-вегетаріанські, песко-вегетаріанські та напіввегетаріанські версії при 1400 ккал, 1800 ккал і 2200 ккал. Іншими словами, для всіх наших вегетаріанських меню наші дієтологи переконались, що вуглеводи добре розподіляються протягом дня відповідно до дієти діабету.

Чи перевірена ефективність меню діабету SOSCuisine?

Так, у травні 2012 року ми провели опитування з вибіркою 580 підписників меню діабету типу 2. Анкета була перевірена, а відповіді складені нашою командою з питань харчування під керівництвом Даніель Ламонтань, доктор філософії. Респондентів попросили ранжувати різні цілі за важливістю та вказати, як меню допомогло їм досягти кожної цілі. Виявилося, що 86% наших абонентів краще контролюють рівень цукру в крові завдяки меню діабету SOSCuisine. Ці результати також були представлені на щорічному конгресі дієтологів Канади у Вікторії у 2013 році.

Lamontagne, D., Gougeon, R. Самооцінка ефективності онлайн-служби планування їжі для самолікування діабету 2 типу. Національна конференція дієтологів Канади, 14 червня 2013 р., Вікторія, Британська Колумбія.

Які продукти є в меню і чому?

На сніданок рекомендується з’їсти 1 шматок фрукта, 1–2 порції зернових продуктів, 1 порцію молока та альтернативних продуктів та 1 джерело білка. Наприклад, меню діабету може запропонувати сніданок, що складається з банана, тостів, вівса (вівсяних пластівців) і склянки молока, яке є одночасно молочним продуктом і джерелом білка.

Між прийомами їжі корисні закуски задовольнять ваш апетит.

Ви знайдете рибу в меню два рази на тиждень, бо вона багата повноцінними білками, має низьку калорійність та низький вміст жиру. Це сприяє здоров’ю серцево-судинної системи. Щодня у вашому меню будуть темно-зелені та оранжеві овочі, які забезпечують вас вітамінами та антиоксидантами. Іноді ми пропонуємо вам смачні салати, які завдяки низькій щільності енергії та високому вмісту клітковини сприяють сигналу ситості. Меню також міститиме рекомендовану кількість зернових продуктів, оскільки вони багаті клітковиною, вітамінами та мінералами. Порції зернових продуктів розумно розподіляються протягом дня для оптимального розподілу щоденних вуглеводів. Іноді пропонують страви з макаронних виробів. Глікемічний індекс макаронних виробів "альденте" порівняно низький. Тому вони не викликають різкого «підйому цукру» в організмі. Крім того, їх подають із джерелами білка для приготування збалансованих страв для дієти з діабетом.

Десерти не виключені, адже веселощі важливі для збереження нових харчових звичок! Незважаючи на те, що вони містять невелику кількість доданого цукру, наші фруктові або молочні десерти поважають кількість і розподіл щоденних вуглеводів.

Чи надійні меню SOSCuisine?

Наші меню діабету повністю відповідає всім рекомендаціям наступних джерел та компетентних органів:

Канадська діабетична асоціація, Керівні принципи клінічної практики 2018 року
Діабет Квебек, дієта від діабету
Здоров’я Канада, діабет 2 типу
Швейцарська діабетична асоціація, дієтична їжа та алкоголь
Французька федерація діабетиків, збалансоване харчування
Американська діабетична асоціація, Харчова терапія для дорослих з діабетом або переддіабетом, травень 2019 р
Міжнародна федерація діабету, діабет 2 типу (англійською мовою)
Здоров’я Канада, добре харчуючись, з продовольчим путівником Канади - січень 2019
Health Canada, Довідкові таблиці споживання дієти (DRI)
USDA - США, SelectMyPlate
Швейцарське товариство з харчування, Швейцарська харчова піраміда
Національна програма харчування та охорони здоров’я - Франція, Довідник з питань харчування для всіх

Дані про харчові показники взяті з канадського файлу поживних речовин та доповнені базою даних CIQUAL (Франція), Базою даних про склад харчових продуктів USDA (США) та базою даних Fineli (Фінляндія).

УВАГА: Інформація, розміщена на сайті SOSCuisine.com, не замінює медичну консультацію і не призначена для самостійної діагностики. Рекомендується завжди звертатися за порадою до медичного працівника або лікаря, перш ніж вносити зміни у свій раціон і спосіб життя. Див. Умови використання.

Будь ласка, введіть електронну адресу, щоб завантажити зразок меню.

Я погоджуюсь отримувати електронні повідомлення від SOSCuisine *

* Вони включають ідеї щодо рецептів, поради щодо харчування та пропозиції щодо їжі, акції та спеціальні пропозиції щодо продуктів та послуг від SOSCuisine та деяких її надійних партнерів, запрошення допомогти університетським дослідженням, відповідаючи на опитування чи дослідження. Мій електронний лист ніколи не буде переданий третій стороні, і я можу відкликати свою згоду в будь-який час. Ці електронні повідомлення надсилає SOSCuisine, 3470 Stanley, бюро 1605, Монреаль, QC, H3A 1R9, Канада.

Наш щотижневий бюлетень включає:

Ваше нове меню
Рецепти, рекомендації щодо харчування та дієти
Іноді проводяться акції на товари та послуги від SOSCuisine та певних надійних партнерів
Іноді запрошення допомогти академічним дослідженням, відповідаючи на опитування чи дослідження
Ваша електронна адреса ніколи не буде передана третім особам, і ви можете будь-коли відкликати свою згоду.

Обслуговування клієнтів

Потрібна допомога або зв’яжіться з нами ?

Поговоріть із продавцем-консультантом
(514) 564-0971 (Монреаль)
1-877-570-1035 (безкоштовно)