Меню для діабетиків на кетогенній дієті
Опублікував La Rédaction Médisite 22.02.2018 о 09:34
Меню діабетиків: кетогенний дієтичний сніданок
У кетогенній дієті дуже мало вуглеводів, але багато жирів. У своєму меню для діабетиків ви, зокрема, повинні уникати хліба, круп, випічки ... На свій сніданок зробіть ставку, наприклад, на:
- гарячий несолодкий напій (чай, кава);
- 2 яйця;
- 1 жменька волоських горіхів.
Меню діабетиків: кетогенний обід
Ваші рецепти проти діабету повинні забезпечувати організм достатньою кількістю жиру та білка. Наприклад, ви можете їсти:
- тартар з лосося як закваска;
- стейк, приготовлений на сковороді з невеликою кількістю вершкового масла у супроводі скибочок кабачків;
- порція сиру.
Меню діабетиків: кетогенна вечеря
Нарешті, на вечерю ви можете перейти до:
- огірок вершковий як закваска;
- курка із зеленими овочами.
Нагадування: американське дослідження, опубліковане 17 березня 2017 р. У публікаціях JMIR, зосереджене на перевагах кетогенної дієти при цукровому діабеті типу 2. За її словами, це сприяє зниженню ваги та дозволяє покращити контроль рівня цукру в крові до того, щоб мати можливість зменшити лікування проти діабету ... Але настійно не рекомендується застосовувати його без медичної консультації та без коригування лікування. Без нього існує особливий ризик гіпоглікемії. «Класична» дієта при цукровому діабеті в наші дні не виключає вуглеводів. З іншого боку, він підкреслює продукти з низьким глікемічним індексом на шкоду тим, у кого високий ГІ.