Меню для схуднення для; літо! (Частина перша) BODYSSIME
Сезон для пляжних планів, святкових вечорів та сімейних канікул.
Сезон двох щільно прилягаючих частин, пишних марселів та тіл, які відкриваються, щоб краще відкрити себе.
Сезон різнокольорових салатів, м'яса на грилі на пляжі та десертів, що полегшують совість, захищаючи фігуру.
Літо 2015 вже тут і добре і по-справжньому влаштоване.
З цим поверненням літнього сезону гедоністичний девіз "Море, секс і сонце" щойно повернув собі всі свої права. про монотонну реальність весняно-зимових місяців, несучи за собою імператив тіла, яке нас достатньо задовольняє щоб мати можливість прожити це спокійно.
Серед інших суттєвих задоволень літа - задоволення від їжі з друзями чи родиною закликає до необхідного перегляду наших харчових звичок.
З цією зміною сезону насправді змінюється колір, вміст та консистенція наших тарілок.
Поступово гарячі закуски, підбадьорливі страви та значні зимові десерти замінюються холодними закусками, білковими грилями та освіжаючими десертами, які більше підходять для зміни температури та оточення.
У той час як у грудні, саме серце має перевагу; в липні перемагає більше світло.
Треба сказати, щов цей час року торгівля з вашої лінії більше не дозволяється, виправдання за столом, не знаходячи всередині трикотажу ніякої грації - якщо не жирної.
Роблячи це, за умови, що ви робите це вчасно, цілком можливо зберегти свою фігуру протягом літніх місяців, навіть продовжуючи веселитися за столом.
Зробити це, ви повинні знати, як скласти узгоджену їжу, як це робите протягом решти року дотримання балансу між споживанням калорій, розподілом макроелементів та щільністю мікроелементів.
меню для схуднення що я пропоную вам тут, було задумано в цьому сенсі.
Рівень складності: ✩✩ ✩✩✩ (легко)
Час підготовки: Макс. 40 хвилин.
Харчова якість: ♨♨♨ ♨♨ (добре)
Кількість порцій: 6
Споживання, придатне для: Втрата ваги та жиру, оздоровлення та здоров’я