Меню для тих, хто хоче харчуватися здорово
Якщо вам потрібно схуднути або вам здається, що ви не знаєте, як правильно харчуватися, LifeBox з’явився на ринку.ро, Інтернет-проект, започаткований групою румунських інвесторів і присвячений всім, хто займається здоровим способом життя.
В основному, тепер користувачі мають можливість замовити вдома або в офісі 3 основних страви та 2 закуски, необхідні протягом одного дня, все з урахуванням кількості калорій, яка їм потрібна.
За словами трьох інвесторів, проект в основному спрямований на тих, хто хоче забути про складний процес дієти, LifeBox спрощує їх кулінарний вибір, готує смачні страви і, нарешті, надає їм більше часу для тих, хто дорогі і для своїх захоплень.
"Румуни починають приділяти дедалі більше уваги тому, що вони їдять, зараз посилаючись на їжу з кількох точок зору і розглядаючи її як джерело вітамінів і мінералів, фітонутрієнтів та антиоксидантів. LifeBox реагує на цю потребу, стаючи одночасно аргументом за здоровий спосіб життя та рішенням для правильної харчової поведінки як з поживної, так і з калорійною цінністю ", - говорить Флорін Скарлат, співзасновник LifeBox.
Дієтичні помилки
За словами команди, найпоширенішими помилками серед румунів є концентрація на кількості кілокалорій та тязі до солодощів. Хоча це важливий критерій щоденного раціону, кілокалорії значно перевищуються за рахунок фітонутрієнтів та антиоксидантів, отриманих з якісних продуктів харчування, а енергію та здатність концентрувати вуглеводи можна визначити за допомогою здорових закусок, які містять мало або зовсім не містять цукру.
Щоб успішно поєднати ідеальний смак із правильним споживанням кілокалорій, команду LifeBox заповнюють Алекс Кірю, професійний кухар, та Анамарія Юліан, досвідчений дієтолог, яка вже майже десять років успішно лікує ожиріння серед дітей. Разом вони надають споживачам корисні, смачні та особливі на вигляд меню.
Таким чином, дієтолог, який стоїть за LifeBox, каже, що кожне меню починається з кулінарних уподобань споживачів і від того, що вони хочуть: схуднути, зберегти свою вагу або змінити склад тіла.
Також вік, стать та рівень щоденних фізичних навантажень - це елементи, які ретельно враховуються. Як тільки ці аспекти будуть вирішені, клієнт може вибрати один із 4 типів меню: OptimBox, VeggieBox, FishBox або SportBox.
Для кого призначений LifeBox?
OptimBox, Найзатребуваніший тип меню доступний у чотирьох категоріях споживання калорій - 1200 ккал, 1500 ккал, 2000 ккал та 2500 ккал, призначений для тих, хто хоче ідеальної фігури та дбайливо ставиться до свого здоров’я. Він дивує своїми багатими інгредієнтами, включаючи широкий асортимент овочів, молочних продуктів, свинини, яловичини, риби та птиці.
Також у 4 варіантах споживання калорій доступні і VeggieBox, складне меню з мінералами та вітамінами, ідеально підходить для тих, хто хоче ово-лакто-вегетаріанську дієту (яка незабаром перетвориться на пісне/веганське меню), а також FishBox, створений спеціально для любителів риби та морепродуктів. І останнє, але не менш важливе, з калорійністю 3000 ккал, SportBox підтримує режим фізичних тренувань, забезпечуючи здоровий баланс між білками, жирами та вуглеводами, необхідний спортсменам, які потребують сили та м’язової маси.
Ціни від 57 лей
Через різноманітність використовуваних інгредієнтів страви не повторюються взагалі протягом 28 днів і включають свіжі або варені овочі під час кожного прийому їжі, а також повільні вуглеводи, багаті клітковиною і вітамінами групи В, такі як: цільнозернові зерна-пшениця булгур, ячмінь, рис басмати, дикий, цілий або тайський, псевдозернові: лобода або амарант, злегка “екзотичні” продукти, такі як бок-чой, ендівія, авокадо, спаржа, манго, ананас, кокос, солодка картопля, запечена або обсмажена в олії оливок, разом із продуктами тваринного походження, такими як масло, яйця або червона яловичина або свинина.
"З досвіду перших двох місяців після запуску ми можемо сказати, що 70% клієнтів LifeBox - жінки у віці від 25 до 40 років і доходи вище середнього. Найбільш впорядкованим видом є бокс «Оптим», тоді як більшість споживачів воліють, щоб меню їм доставляли вдома з 8 до 9 ранку, щоб забезпечити їжу на цілий день, незалежно від їх графіка », стверджує Флорін Скарлат.
В даний час послуга LifeBox доступна лише в Бухаресті, але незабаром вийде на ринки Клуж-Напоки, Тімішоари, Брашова та Констанци.
На кухні LifeBox щодня готують 4 типи меню, що містять 3 основні страви та 2 закуски. Меню можна замовити щодня або заздалегідь на термін до 4 тижнів, вартість починається від 57 лей/коробка.