Меню вівторка - Спеціальна дієта для меню другого тижня Femme Actuelle Le MAG

Сніданок: Кава, чай або настій без цукру. 30 г цільнозернового хліба (+ 30 г для нього). 10 г класичного вершкового масла. 2 маленьких швейцарських натура 0% жиру (для нього 20%). 1 яблуко

меню

Обід в ротовій їдальні:
Для неї: Подрібнену ендівію у винегреті з 1 чайною ложкою оливкової олії. 1 смажене куряче стегно без шкіри. Тушкована ендівія . 1 індивідуальна порція камамбера. 15 г багетного хліба. 1 апельсин

для неї: Зелений салат у винегреті з 1 чайною ложкою оливкової олії. 1 філе сайди з прованським соусом. Смажена на сковороді з 3 капустяними шалотами. 1 індивідуальна порція камамбера. 30 г багетного хліба. 1 груша

Обідати: Жувальні серця пальми. Свинячі ребра куркуми. 100 г вареної ваги рису басмати (+ 50 г для нього). 100 г простого білого сиру 0% жиру (20% для нього). 100 г фруктового компоту без додавання цукру

Знайдіть всю інформацію, яку слід дотримуватися наша особлива дієта для подружжя

Вам сподобалась ця стаття ?

Додайте цю статтю в закладки та будь-коли її знайдіть де завгодно !