Менопауза - Як рівень цукру в крові впливає на гормони Дикої та Веди
Багато жінок цього бояться Менопауза або менопауза. Але оскільки знання - це сила, ми хочемо написати трохи більше про цю тему тут.
У Wild і Veda все обертається навколо здорового харчування, здорового способу життя, тема дієти змінюється. Тому ми пишемо, як ми можемо зробити багато для нашого здоров’я за допомогою теплих вівсяних пластівців, зелених смузі та соків та смачної вареної їжі. Знову і знову ми чуємо від вас, також трохи за кадром, як вам подобається тема Менопауза і менопауза працевлаштований. Тому що ця фаза закінчена формується гормональними змінами і змушує нас досить розгубитися. На цьому етапі якість життя може бути серйозно погіршена, якщо ми раптом опинимось несподівано відчувати тривогу, втому, або просто гарячий. Навіть якщо деяким з наших читачів лише у середині 30-х років, їм слід читати далі, оскільки ця стаття стосується менопаузи, фази перед менопаузою.
- що таке менопауза?
- що відбувається в організмі під час менопаузи?
- яку роль відіграє рівень цукру в крові під час менопаузи?
- Як Аюрведа та зміна дієти можуть підтримати вас під час менопаузи?
Що таке менопауза?
Є фаза до менопаузи, називається перименопаузою або менопаузою. У жінок, які проживають у Німеччині, менопауза починається в середньому у віці 51 року. Менопауза - це фаза, про яку йдеться Триває 5-15 років і ДО яка фактично відбувається в менопаузі, тобто до останньої овуляції. Тож це часто можна відчути задовго наперед, і, можливо, воно вже є 35 років оголошує.
Що насправді відбувається у вашому тілі під час менопаузи
Кількість естрогену та Вміст прогестерогену зменшення. Естрогени використовуються як гормон для Сон, серце і краса відповідальний. Прогестерон - гормон для душі, за який так відповідає психічні розлади. Змінюючи кількість гормонів, баланс гормонів починає коливатися і стає незбалансованим. Цей зсув гормонального балансу призводить до таких типових симптомів:
- Сильна кровотеча
- Припливи
- головний біль
- втома
- Чутливі груди
- Страхи та негативні почуття та думки
- головний біль
- забудькуватість
- порушення сну
- Нічне потовиділення
- озноб
- Сухість піхви
- дратівливість
Під час менопаузи жінки часто відчувають, що їхні тіла їм більше не належать, і багато хто побоюється, що у них може бути серйозна хвороба. Але цей безлад - це також природний процес. Але якщо ви звертаєтесь до гінеколога з цим питанням, ви часто там мало отримуєте порад. За словами доктора Емі Шах, лікар інтегративної медицини, “Гормональний баланс загалом - це сфера, яка недостатньо чітко визначена або піддається лікуванню в традиційній медицині. Не існує лабораторного тесту, який би вказував на те, що ви перебуваєте на цьому етапі життя, так воно і є суб'єктивний а також мінливий, що означає, що деякі люди мають набагато більші симптоми, ніж інші ".
Зв’язок цукру в крові з менопаузою
Ми знайшли підхід Лікар. Анна Кабека. вона є кваліфікований гінеколог та експерт з менопаузи та здоров’я. Вона каже, хоча гормони люблять Естроген і прогестерон приділіть також найбільшу увагу три інших гормони зіграти роль, що веде за цією зміною життя: Інсулін, кортизол та окситоцин.
"Інсулін впливає на багато інших гормонів, включаючи Статеві гормони (Естроген, прогестерон і тестостерон). Якщо інсулін не в рівновазі, це також впливає на інші гормони та процеси в організмі. Під час цієї фази коливання гормонів може призвести до розвитку інсулінорезистентності ".
Що означає резистентність до інсуліну?
Це означає, що в організмі людей надлишок інсуліну, і клітини більше не відкриваються, коли інсулін намагається виконувати свою роботу, спрямовуючи глюкозу (цукор в крові) в клітини для отримання енергії. Інсулінорезистентність являє собою найпоширеніший розлад вуглеводного обміну дар і може до проблеми зі здоров'ям такі як діабет, високий кров'яний тиск, ожиріння та порушення обміну ліпідів. Висновок: Високий рівень цукру в крові впливає на інші гормони, такі як естроген, прогестерон та тестостерон.