Менопауза - що допомагає проти цього сильного набору ваги сторінка 2
Варіанти теми
Шукати в темі
дисплей
AW: Менопауза - що допомагає проти цього сильного набору ваги ?
Мені також важко уявити, як ти можеш набрати вагу за допомогою тієї маленької їжі.
Я в основному ігнорував свою менопаузу (вона вже закінчилася? Я не знаю). Ну, я не міг повністю ігнорувати напади плаксивості, запаморочення тощо, але якщо я добре обмірковував це, то зрозумів, що це було і раніше.
Я ніколи нічого не брав. Ні порошків, ні мазей, ні таблеток. Нічого "біоідентичного" теж. Я теж набрав вагу. Чому? Оскільки я їв занадто багато, пив занадто багато і недостатньо рухався.
Майже 2 роки тому я схуд на 10 кілограмів, і тепер я повернувся до ваги, яку мав у молодості, до своєї абсолютної комфортної ваги. Але я також з часом міняв всілякі речі, особливо у своєму мисленні. Трохи медитації, трохи пілатесу, ніякого алкоголю не з’явилося, і тепер я якось почуваюся вдома, куди завжди хотів піти. Крім того, я пішов на лікування до чудового гомеопата, який дуже добре бачив мене. П’ять глобул, які він створив для мене, пробудили мій настрій. Виникли уважність, терпіння та прийняття. Властивості, які раніше не використовувались.
Мені потрібно зробити більше, щоб утримати вагу, ніж раніше. Після пишних бенкетів потрібно мінімум 2 дні. Прогулянки - це регулярні жваві походи. Це має бути регулярно і дисципліновано, інакше ви не будете залишатися в хорошій фігурі.
Роздуми про власні здібності, довіра до мого здорового тіла та турбота про мій «храм» приносять мені більше, ніж штучні речовини. Я цілком впевнений, що такий організм не просто викидає всі сторонні речовини, які до нього надходять. З цим потрібно боротися, і я думаю, що це може бути стресом.
Для мене сталося так, що я більше займаюся професійно та своїм хобі, ніж раніше. Я дуже зайнятий, іноді майже занадто. Це мене наповнює, і часу на роздуми про коливання чутливості стає менше.
Не знаю, чи це було для вас зараз корисним, форум. Іноді добре чути інші думки, правда?
Меню Інформація про користувача
AW: Менопауза - що допомагає проти цього сильного набору ваги ?
Я правильно вас зрозумів: ви чули, що естроген і прогестерон разом сумнівні?
n? Відомо, що ризик розвитку гормонозалежних форм раку молочної залози дещо вищий при поєднанні Е/Р і що деякі інші небажані ефекти виникають частіше, ніж при застосуванні лише естрогену.
Але якщо у вас все ще є матка, то вам доведеться приймати прогестерон до Е, оскільки під Е він утворює слизову оболонку матки (як у циклі перед менопаузою). Або ви приймаєте Е самостійно через 2 тижні, тоді слизова оболонка кровоточить (фальшива менструальна кровотеча), або ви приймаєте Р так само без перерви, як Е, тоді слизова оболонка не накопичується.
Або я щось неправильно зрозумів?
Збільшувати.
Я набрав близько 2,5 кілограма майже рівно від останньої кровотечі (при досить низькій стартовій вазі). Все на животі, близько 5 см в окружності. Через інші скарги (сильна спека, біль у суглобах, порушення сну та концентрації уваги). Я приймаю 1 інсульт Гінокадіну та капсулу Утрогест (вагінальний) протягом 3 місяців.
Симптоми зникли, особливо болісна спека - я міг би перетерпіти що-небудь ще - і мій шлунок худне.
Меню Інформація про користувача
AW: Менопауза - що допомагає проти цього сильного набору ваги ?
@ Кательбах:
Твоє слово на вухо Боже - з усіма скаргами, які потім пропали. Гофф Хофф Хофф.
Зараз я - після 3 місяців комбінованих пластирів Fem7 - ввечері вагінально перейшов на Utrogest 1 і вранці на 1/2 інсульту Гінокадін-гель і з нетерпінням чекаю ефекту . . . .
Той дурний «ріст» навколо живота справді зайвий. Штани мені більше не підходять - підніміть їх до середини стегна, і тоді це кінець поля
завжди мав - скільки б я не їв - макс. 52 кг при приблизно 165 см - зараз це майже 61 кг
Меню Інформація про користувача
AW: Менопауза - що допомагає проти цього сильного набору ваги ?
@ tati62
Спочатку я дуже хотів поїхати туди без HET. Але ці напади потовиділення були нестерпними. Деякими ночами я переодягався чотири-п’ять разів, і мені було досить заторможено, коли мав справу з іншими, бо спека приходить тоді, коли хочеться.
Потовиділення закінчилося приблизно через 10 днів. Біль у суглобах тривав трохи довше.
AW: Менопауза - що допомагає проти цього сильного набору ваги ?
Це допомагає мені змиритися з цим. Мені теж більше сподобався зріст 36 (мені всього 1,60 м), але я не хочу і не буду сідати на дієту (це було б першим у моєму житті), а також я не хочу і не прийматиму жодних гормонів (це також буде першим в моєму житті).
Тому мені нічого не залишається, як змиритися з цим. І, очевидно, я не так помиляюся, коли читаю тут, що ви, шановний форум, набрали ваги, незважаючи на ваші заходи.
Я бачу це як фазу. Я завжди була дуже стрункою, за винятком періоду статевого дозрівання. Оскільки я розглядаю менопаузу як своєрідне "статеве дозрівання назад", неминуче, що я також зіткнуся із зайвими кілограмами в моєму нинішньому життєвому періоді.
Меню Інформація про користувача
AW: Менопауза - що допомагає проти цього сильного набору ваги ?
Привіт дівчата
У мене точно така ж проблема. Більше року чоловіків більше не було, а потім вага стрімко зростала. 10 кілограмів за цей час. плюс припливи, безсоння, ломота в тілі і біль.
Я приймаю Gynokadin Hub та 2 капсули Utrogestan перорально протягом 6 місяців. З того часу все стало краще, тільки вага не знижувався. Вже 3 місяці вуглеводів немає. Отже, ні хліба, ні макаронних виробів, ні картоплі, рису тощо, і це 6 кілограм. Я ненавиджу спорт ! Я сподіваюся, що зараз це йде далі . (з вагою .)
AW: Менопауза - що допомагає проти цього сильного набору ваги ?
Навіть якщо я не роблю з цього популярного: мені здається, що кількість самоаналізу жахлива, і я не здивований, що завжди виявляється якийсь розлад.
Просто живіть і робіть те, що додає вам енергії. У мене складається враження, що я просто витрачаю занадто багато часу, щоб кружляти навколо вас, коли ви в основному здорові?
І так, як і у більшості інших, у мене проблема раптово набирати вагу - єдине, що допомагає, це печіння більше, за допомогою фізичних вправ або менше їжі, чисто фізично - і відсутність порошків і таблеток. І, можливо, почуття вдячності за те, що у вас, очевидно, дуже безтурботне життя, коли ви можете впоратися з такими маленькими проблемами.
Ви можете просто вирішити сприймати інші речі більш серйозно.
Це залежить від вас, наскільки важливо прийняти себе.
Що поганого в тому, що деяких людей надзвичайно дратує, що вони набирають вагу? Чому такі почуття не повинні мати виправдання? Не завжди потрібно бути вдячним, коли у вас не все добре, і ви не знаєте, що з вами станеться.
Що важливіше вашого власного самопочуття - особливо в ці важкі часи, коли ви можете бути не таким психологічно стабільним, як зазвичай? За цей час ви можете серйозно поставитися до своїх турбот і страхів, прислухатися до свого внутрішнього голосу - а також посваритися з усім цим Шейхом. Бо цей час теж прощання: від молодості, родючості, від періоду, що супроводжує десятиліття.
Це допомогло мені трохи застогнати, трохи закричати;-), по-справжньому попрощатися з передменопаузальним етапом життя, поскаржитися на дурні брудні речі, які я раптом отримав. знати зараз, що це відбувається, і згодом стає набагато краще.
Це ТРОСТ, який я можу вам запропонувати. воно знову йде в гору. Це майже як раніше - образно на довгий час. Ця чутливість залишилась у мене - дурна зажарка. Я сподіваюся, що це все одно буде,
Мені погано, коли в старості ти не піклуєшся про свій зовнішній вигляд або свою вагу, ніби все одно нічого не залишилося зіпсувати.
-------
Щодо набору ваги:
так було лише на самому початку менопаузи. Це пройшло дуже швидко, живіт збільшився:-(.
Період минув уже рік - і вага зрівнявся - я більше схильний ставати занадто худим.
Шлунок знову стає менш, але не таким напруженим, як раніше. Я над цим працюю;-)
Що знову стало набагато кращим, це мій настрій. У мене знову більше сил для спорту - просто для всього, що цікаво. Життя знову смакує. це наче я знову вийшов із туману на сонячне світло.
ЗАРАЗ у мене є причина бути вдячним ще раз:-) і все. Я знову в порядку!