Менопауза у чоловіка
Я працюю психотерапевтом більше 40 років. Підтримка людей на шляху до відчуття більшої радості в житті та нових сил наповнює мене великою радістю та вдячністю.
Чоловіки також переживають менопаузу і повинні навчитися справлятися з фізичними змінами та їх наслідками.
Чоловіки також переживають менопаузу (андропаузу). Вони відчувають фізичні зміни, які можуть вплинути на партнерство. Ця стаття містить інформацію про те, якими вони є.
Незважаючи на те, що в медіа вже десятки років повідомляється про менопаузу у жінок, лише останніми роками ми знаходимо статті про менопаузу у чоловіків.
У чоловіків, коли ми думаємо про менопаузу, на думку спадає термін криза середнього віку.
Незалежно від того, йдеться про менопаузу чи кризу середнього віку, зміна рівня гормонів також помітна у чоловіків, починаючи приблизно з 40 років.
Менше виробляється статевих гормонів, особливо тестостерону. Як і у жінок, це призводить до найрізноманітніших змін у тілі та душі.
Наслідки не такі явні та важкі, як у жінок, але вони помітні.
Якщо ці чоловіки одружені, партнер також трохи страждає від менопаузи чоловіка.
Як клімакс впливає на стосунки
Чоловіки рідше, ніж жінки, мають справу із собою, слухати себе та розмовляти зі своїм партнером про свої фізичні та емоційні проблеми.
Це особливо помітно під час менопаузи.
Жінки, як правило, можуть відчувати лише те, що в їхньому партнері щось змінилося або що він чимсь страждає. Але коли вони запитують його про це, він заперечує це. Тож ви не можете ні порадити, ні конкретно підтримати його.
Наступні зміни або скарги можуть виникнути у чоловіків під час менопаузи та створити напругу для партнерства.
1. Зовнішній вигляд чоловіків змінюється: волосся випадає. Ви набираєте вагу. М’язи стискаються, кістки болять.
Чоловіки почуваються непривабливо для своєї партнерки/інших жінок і більше не люблять себе. Результатом може бути те, що вони відкликаються.
Але результатом може бути і протилежне. Вони намагаються компенсувати свою “відсутність” привабливості зовнішніми атрибутами, такими як спортивний автомобіль чи молодіжний одяг. Ви також іноді надмірно тренуєтеся або приймаєте добавки для нарощування м’язів.
Якщо партнер визначає свою власну цінність через її зовнішність або партнера, то вона відчуває себе невдоволеною його фізичними змінами. Можливо, вона намагається змусити його дотримуватися дієти або займатися спортом.
Якщо його зовнішність не так важлива для неї, то вона може вважати його «манію молодості» смішною та зайвою. Вона втрачає до нього повагу і не хоче бути з таким партнером.
2. Чоловіки погано сплять і пітніють вночі. Ви страждаєте від припливів.
Вони вважають, що ці фізичні незручності турбують. В результаті вони можуть уникнути близькості зі своїм партнером. Вранці вони почуваються синцями і менш продуктивними.
Партнер відчуває себе відкинутим, тому що він відступає або дратується до неї.
3. Чоловіки мають менше бажання до сексу та/або страждають еректильною дисфункцією.
Вони переживають це як болюче і образливе, оскільки більше не можуть покладатися на своє тіло. Ви сумніваєтесь у тому, що більше не "справжній чоловік".
Результатом може бути те, що вони уникають будь-якої фізичної близькості зі своїм партнером, побоюючись, що вони можуть хотіти більшого.
Іноді чоловіки також намагаються підтвердити свою сексуальну привабливість через роман.
Партнер може розглядати його відхід як доказ того, що вона для нього неприваблива. Вона може навіть подумати, що у нього є коханець, бо він більше не хоче спати з нею.
4. Чоловіки менш продуктивні і мають труднощі з концентрацією уваги.
Це може створити у них тривогу і згризти їхню самооцінку. Чоловіки, зокрема, які отримують власну гідність переважно завдяки своїм успіхам та успіхам, тепер відчувають загрозу. Її мучить питання: «Хто я, якщо мене вже немає? може? "
Вони порівнюють себе з молодими чоловіками і побоюються, що вони більше не зможуть встигати. Якщо ви ще не досягли професійної позиції, якої хотіли б досягти, зараз, можливо, вам доведеться усвідомити, що ви більше ніколи не зможете її досягти.
Партнерка не звикла бачити свого чоловіка слабким. Вона може дорікати йому за те, що він не відпустив себе так, або попросити його спробувати більше.
5. Чоловіки складають життєвий баланс. Ви запитуєте себе про сенс свого життя.
Ваші діти вже пішли з дому, коли переживають менопаузу. За ці роки та виховання дітей партнерство більш-менш заснуло.
У професійному відношенні вже немає великих викликів. З точки зору спорту вони вже не можуть встигати. Тож чоловіки запитують себе, чи ніби це все?.
Партнер зауважує у чоловікові, що він незадоволений і дратівливий, можливо, також в депресії. Вона намагається через розмову з’ясувати, що в ньому відбувається. Вона бачить своє партнерство в небезпеці, оскільки він не спілкується з нею і не ставить під сумнів старі спільні цінності.
6. Чоловіки більш чутливі і дратівливі.
Через свої фізичні та психічні зміни чоловіки ставлять під сумнів всю свою концепцію життя, що в підсумку може призвести до депресії або тривожного розладу.
Партнер почувається безпорадним, що вона не може допомогти чоловікові, якщо він не говорить про свої проблеми.
Іноді вона також злиться на те, що з ним так погано поводяться. Вона розчарована, коли бачить так мало гармонії з ним зараз, коли діти пішли з дому.