Менше 12 кг за 6 тижнів за допомогою "дихальної дієти"
Більше немає дієтичних або спортивних обмежень, завдяки «дихальній дієті» ми швидко і легко втрачаємо вагу, керуючи своїм диханням, дотримуючись дуже конкретних правил. Грація вивчила цю "нову дієту" !
Нова дієта, яка щойно вийшла, ставить все не на стару добру (а часом і розчаровує) дієту, а на дихання. Це звучить досить божевільно (хоча дієти стають все більш і більш химерними), але, за словами його винахідника Мікі Рьосуке, колишнього японського актора, він би втратив більше 12 кг за 6 тижнів. !
Випадково, шукаючи дихальні вправи для полегшення болю в спині, чоловік, який зараз перетворився на гуру схуднення, дуже швидко помітив схуднення. За його словами, практикування «дихальної дієти» по 2 хвилини на день (тобто повільний вдих і дуже швидкий видих) було б достатньо для втрати зайвих кілограмів без обмежень.
Бажаючи дізнатись трохи більше про цю нову дієту, яка здається занадто хорошою, щоб бути правдою, ми взяли інтерв'ю у софролога Марі-Лор Жаке Алагіль. На думку професіонала з управління диханням і думками, лише ці дихальні вправи не можуть мати реального впливу на втрату ваги. Однак під час дієти, заснованої на збалансованому харчуванні, дихання може мати більш ніж корисну роль. Діючи на емоції, дихання може звільнити всю напругу, яку ми накопичуємо і яка штовхає нас на їжу. Загальновідомо, що маленький тарган і каструля з морозивом стають нашим найкращим другом. Однак,
людям з проблемами серця слід уникати цих вправ, оскільки вони можуть викликати запаморочення через посилене всмоктування кисню в мозку.
Так, ми далекі від так званої обіцянки цієї легкої та необмеженої дієти, такої легкої, такої досконалої ... Але ми не можемо її повторити в достатній мірі, збалансована дієта в поєднанні з фізичною активністю, це ключ до організму а-ля Міранда Керр !