Менше їсти жувальну гумку (втрата ваги) (голод)

Я подумав про це і подумав собі: якщо ви вже щось з’їли або якщо давно зголодніли, ви можете жувати жувальну гумку (без цукру). Ти жуєш, і я одного разу десь читав, що тіло робить вигляд, що «щось ось-ось має прийти» (тобто воно ковтається і має перетравлюватися). Це правильно? Чи можете ви таким чином вгамувати свій "нібито" голод?

їсти

5 відповідей

Ні, мій досвід із цим протилежний.

Як ви правильно читаєте, тіло наводить на думку, що ось-ось наповниться шлунок. Але якщо нічого не станеться, і вся травна програма нічого не закінчиться, в якийсь момент виникнуть проблеми зі шлунком. Шлункова кислота бере верх, тому що вона стимулюється виробляти більше завдяки збільшеному потоку слини. Наслідки можуть включати печію.

Ви можете тимчасово вгамувати свій «голод», вживаючи жувальну гумку. І під терміном «коротко» я маю на увазі не більше кількох годин, оскільки в певний момент не тільки не вистачає маси в шлунку, а й поживних речовин. Наприклад, у менто "Чистий свіжий" у списку поживних речовин я нічого не читаю про білки, цукор, жир чи вітаміни. І як ми дізналися з уроку біології, білок забезпечує постійний обмін мертвими клітинами. Жири та цукор служать для організму "накопичувачами енергії", вітаміни - важливі органічні сполуки, які необхідні для важливих життєво важливих функцій, але не синтезуються самим організмом. Тому однобічна дієта з жуванням жуйки не рекомендується в довгостроковій перспективі.

Це може допомогти при додатковій дієті, де ясна є більше доповненням. Але пам’ятайте: майже вся жувальна гумка без цукру містить полівалентні спирти, які призводять до «стимульованої кишкової флори».

Ну, я думаю, це погана ідея. Оскільки жування стимулює ваше травлення, і ви відчуваєте ще більше/швидший голод:-)!

Ні, це не правильно. Насправді допомагає питна вода. Багато (3-4л на день). Поки ваш шлунок наповнений водою, ви не відчуваєте голоду;)