Менше стресу, дієта для схуднення, яка працює! HuffPost Life
Продовжуючи переглядати цей веб-сайт, ви приймаєте використання файлів cookie, щоб пропонувати вам вміст та послуги з урахуванням ваших сфер інтересів та нашої політики конфіденційності. Дізнайтеся більше та керуйте цими налаштуваннями.
Ось чудова новина, якщо ви одержимі своєю вагою! Запам’ятайте. Того року, повернувшись із відпустки, з яким побоюванням ви ступили на ваги. Звичайно, настав час шкодувати про ці довгі страви, шашлики, троянду та пасті. Це справді було несерйозно, і настав час розплатитися з цим. Але коли ви зафіксували доленосну цифру: сюрприз! Вирок був відносно м’яким.
Останніми днями з'явилося в журналі "Біологічна психіатрія" дослідження, яке, принаймні частково, пояснює це явище. Професор Ян Кікольт-Глейзер з Університету Огайо нагодував їжу, що містила 930 калорій, включаючи 60 грамів жиру, 58 жінкам. Ті, хто зазнав стресових подій у попередні дні, спалювали в середньому на 104 калорії менше, ніж інші. Сукупно за рік це відповідає додатковим 5 кг. У жінок, які, крім стресу, в анамнезі мали депресію, спостерігалося помітне підвищення рівня тригліцеридів у крові, що є фактором серцевого ризику.
Коли пацієнта з ожирінням пропонують реконструювати свою криву ваги, кожне значне коливання відповідає важливим життєвим подіям: це знають усі фахівці. Тому настав час усунути з свідомості думку, що колам не вистачає волі.
Знайдіть статті HuffPost C'est la vie на нашій сторінці у Facebook.
Щоб стежити за останніми новинами в прямому ефірі, натисніть тут.